改掉坏习惯

为你下一个大的目标制定一个责任计划并观察它所带来的变化。如果你想增加成功的机会请一定利用责任制的力量。改掉坏习惯或养成好习惯确实很困难但这并不是，用好习惯去替换。。

‍‍每个人身上都有很多好习惯和坏习惯，好习惯是我们前进的动力，相反坏习惯制约着我们自身的发展，只有勇于改掉坏习惯，我们才能突破自己，获得进一步的发展，然而改掉一个坏习惯却是一件不太容易的事情，需要经历以下几个步骤：

一、深刻认识我们身上的坏习惯

在平时的工作和生活中，留意我们自己的一些习惯性的反应和做法，我们就会注意到我们自身的一些缺点。从上大学起，我就染上了喝酒的坏习惯，每次喝酒一定要喝醉才会停止。参加工作之后，喝酒经常会给我带来困扰，影响第二天的工作，甚至对我的身体健康也产生影响。深刻感受过喝酒带来的烦恼，我下定决心一定要戒酒，坚持一两次之后，又犯了酒瘾。后来总算想明白了，改掉坏习惯得需要一个过程，我应该制定阶段性的目标，先把酒量降低到8两，再降低到5两，经过这样的尝试之后，我现在酒量基本能控制在5两左右，不会再喝醉，也不会再影响到生活和工作。

二、认识坏习惯改正的困难性

坏习惯不是一两天养成的，具有长久性，在我们的意识中根深蒂厚，要想改正均有一定的难度，因此我们在改正坏习惯的时候，应该制定阶段性的目标，先制定一个自己能够达到的，达到之后，我们坚持一段时间，巩固加深之后，在制定下一步的目标，这样我们就能步步为营，一点点瓦解坏习惯，逐步养成好习惯。

三、清晰我们自己的认识目标

当我们制定我们的人生目标之后，只有不断的完善自己，我们才能一步步地实现，把我们身上所具有的坏习惯当成我们身上所背负的包袱，只有扔下尽可能多的包袱，我们才能轻装上阵，减小内耗，将更多的精力用在实现我们的人生目标上。

总之，坏习惯是我们前进路上的阻力，而好习惯却是我们前行的动力，只用认识到这一点，我们才会下定决心改掉自己身上的坏习惯，养成好习惯。