艾草泡脚好吗 艾草泡脚对身体有什么好处和作用

　　我们都知道艾草，艾草是常见的一种植物中药，有着诸多的功效和作用。在民间，人们也常常用艾草泡澡。但是你知道用艾草泡脚有什么好处吗?下面就让我给大家介绍一下艾草泡脚的好处吧。

　　艾草泡脚也是人们常用的一种方法。但是具体有什么作用却很少有人能说得上来。

　　 艾草泡脚的好处

　　 祛虚火、寒火

　　可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。

　　只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的.清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡数次，也就是2-3天后。

　　同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

　　 驱寒

　　俗话说“寒从脚下起，脚凉气血运行就会不畅，导致身体不适。

　　艾草泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。(对于艾叶的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。)

　　 治感冒

　　当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，都可以用艾草水泡脚，要泡到身体发汗，还必须同时喝生姜红糖水。发热时加葱白，有咳嗽时加几瓣大蒜，要连喝几次，喝到身体发热了，不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水，将病毒及寒火及时排出，并注意休息，你的感冒会很快痊愈。

　　 艾草煮水防治小儿感冒

　　不少小儿因未及时增减衣服，患上了感冒。轻则流鼻涕、重则咳嗽不止。医生一般嘱咐家长可用艾叶防治小儿风寒感冒的轻症。冬天多发风寒感冒，从药理上看，艾叶味苦、性温，有温经散寒的功效，艾叶泡脚可以促进发汗，对于风寒感冒的轻症有一定治疗作用。家长可用艾叶100克加水2500毫升，煮沸半小时，然后放至不烫手适宜的温度，让小儿双脚浸泡盆中15分钟，大人可揉搓小儿足底，每周泡3次。

　　 艾草泡脚可治湿癣、湿疹、皮肤瘙痒

　　艾草对多种致病性皮肤真菌有抑制作用，并且通过热感，促进血液循环，能把体内的暑湿逼出体外。而湿癣、湿疹、皮肤瘙痒，多因感受暑湿热毒所致，蕴与肌肤，阻滞经络，凝滞血气，引起真菌感染，症状可见糜烂、渗液，或者出现脓疱等。火热内郁，复感风邪，都可引起本病，重者发热头痛，热盛伤津，咽干口渴。艾叶对真菌的抑制作用明显，能有效去除皮肤表面及毛孔内的有害细菌，调整机体内分泌的平衡。性味属辛凉，同时具有抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能，清热解毒化湿之功显著。每天可泡20分钟左右，时间不宜过长，时间过短也起不了太大的作用。

　　 艾草浴对毛囊炎、湿疹有一定疗效

　　 艾草熏洗脚可以治咳嗽

　　现代药理研究表明，艾草中含有的挥发油具有明显的镇咳、祛痰及抗过敏作用。所以艾草煎液熏洗双脚能止咳的原因之一，可能就是口鼻吸入了艾叶的挥发气体，同时人的足底经脉丰富，肝、脾、肾等经络均循布足部，用艾叶煎液熏洗双足，循经脉入肺肾，温驱寒邪、肺气得宣、气得纳、咳喘得止。

　　一般来说，艾草外用无不良反应，中毒的可能性较小，但也不应太浓(20～30克为宜)，也不宜久用，咳止即停。

　　其具体方法是：艾叶30～50克，放入1500毫升的沸水中煎约15分钟;捞出艾叶，将药汁倒入脚盆中，趁热熏蒸双脚，为防药气外散，可在双脚外蒙盖一块稍大于脚盆的塑料纸(布)，待温度适宜时，浸泡双脚;每晚睡前1次，每次15～20分钟，一般3～5次即可显效。

　　 其他好处

　　艾草泡脚有很好的保健效果，温暖全身，会促进人体的肢体末端血液循环，提高睡眠质量，对高血压、动脉硬化、扁桃腺炎、肢体畏寒、手脚发冷都起作用。尤其是妇女经前或经期小腹胀痛，或者风湿病、脾胃虚寒、手足干裂、皮肤干燥的人具有温通经脉、活血化淤之功效。

　　 总结： 通过上面的介绍，想必大家都了解到了艾草泡脚的好处了吧。艾叶是我们常见的一种中药，本身的功效和作用已经是很强了。而艾叶不仅可以泡脚，还可以用来洗澡、食用等等哦。希望我的介绍对大家有所帮助。