最佳回答2022-09-29
韩国瑜伽玉珠铉中文版
1． 苹果餐 只需继续3日的苹果瘦身法。其他能够喝水和茶。第3天黑夜，喝一至二勺食用橄榄油。
2． 萝瘦身法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来弥补。
3． 煮鸡蛋瘦身法 一天食用8～9个水煮鸡蛋、继续2个星期。不吃米饭等主食，能够和青菜、 葡萄、去掉油
的肉一同吃。
加 V- ee77aa
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下mT恿
其他回答（3）
星波讲玩游戏
回答时间：2022-09-29
玉珠铉瑜伽第一部(中文高清)
在电驴上搜“减肥瑜伽”有玉珠铉的，但是很遗憾只有字幕，不是配音版的，你可以先学在倒回去跟着做。我就是这样，很管用。
如果你不知道怎么用电驴就在百度中搜“verycd"下载有个小驴头的安装包。电驴上会有不少的宝贝，会受益匪浅。
一吻时尚穿搭
回答时间：2022-09-29
玉珠铉减肥瑜伽中文版专辑播放
健康瘦身的意思即是减去脂肪，尽也许的保存肌肉，肌肉和脂肪是一同长一同掉的，减的过快的话只能让我们的肌肉许多流失。人失掉肌肉后体重会立刻反弹。三餐吃好。均衡养分。主食，牛肉 鸡蛋这些食物是人必不可少的，蔬菜也要吃（不能光吃蔬菜）瘦身不是说只能吃低热量食物。仅仅不吃废物食物罢了，恰当运动，要小分量的力气练习和有氧运动结合去做，这样脂肪才干有用焚烧，瘦身的一起尽也许的保存肌肉
加 V- ee77aa
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e威武的回
宅男手册
回答时间：2022-09-29
玉珠铉减肥瑜伽第一部
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By ~ 糕调团队 — 晓锋
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