来例假的时候不能唱歌吗不可以在那几唱歌女性在月经期间由于体内性激素水平变化声带毛细血管充血呈现轻度水肿血管壁也比平时脆弱个别严重者可表现为，月经期间可以唱歌但是。。
来例假能唱歌吗为什么
女生大姨妈也就是我们经常所说的女生每个月都要经历的生理期，每个月女性都要来潮是一种正常的生理现象，它依靠我们丘脑下部的脑垂体中的卵巢轴进行调节的，正常的女性都是一个月进行有周期性的来生理期。生理期的正常，有利于女性的身体健康，如果生理期紊乱的话，对我们身体健康是不利的。女生在大姨妈期间的身体抵抗力是会稍微比较弱的，所以在这期间一定要保养及护理好自己的身体，有很多事情在大姨妈期间是绝对不能做的，现就不能做的十件事情是需要大家谨记的，这样可能在大姨妈期间保证身体的健康。
一、大姨妈对女性的重要性
大姨妈对于女性是非常重要的，尤其是对于女性生育方面的影响是最大的，如果大姨妈的生散迟理周期紊乱，而且还有经血不畅、气血淤结的话，都如果可能影响一个女性的正常生育；大姨妈还是女性健康的晴雨表，从大姨妈的周期、颜色、流量就可以判断一个女性朋友的健康情况，如果大姨妈上述的出现异常的话就可能身体的内分泌失调或者是身体的激素有问题，一定要引起女性朋友的关注。大姨妈还可以促进造血功能，女性的大姨妈能引起机体经常性地失血和造血，使得女生的循环系统和造血系统更加完善。
二、大姨妈期间有哪十件事情绝对不能做的
女生在大姨妈期间绝对不能做的事情是比较多的，颂毁而且都是在我们日常生活中是可以避免的。女生在大姨妈期间不能做的十件事具体如下：不能捶腰，因为捶腰可能会造成身体下部充血，延长月经时长；不能拔牙，因为拔牙可能增加身体的出血量，刺激身体，止血时间会延长；不能饮酒，饮酒会影响荷尔蒙分泌从而影响我们肝脏功能的解酒功能，会造成肝脏损害；不能熬夜，熬夜容易造成月经不调和紊乱；不能房事，因为容易引起细菌感染，伤害我们的女性重要地方的健康；不能大声唱歌，生理期间血管壁变软，大声唱歌可能会让血管壁破裂；不能吃辛辣和太咸的食品，容易造成情绪激动或者头痛；不能吃冰镇饮料，容易刺激身体，导致大姨妈期间会肚子疼；不能喝浓茶和咖啡，容易刺激血管，延长大姨妈的时间；不能洗头，抵抗力差容易导致身体着凉。
女生大姨妈期间一定要好好的保养自己，不能做的事情坚决不去做，这样可以减少一些疾病入侵我们的身体，而且在大姨妈期间一冲樱李定要保持愉悦的心情和健康的饮食和规律的作息，这样可以保护我们的月经周期性的正常。
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不能吃辣的，不能迹州吃冰的，不能干重活，不能生闷气枣槐，不能吃寒性凝血的水果，不宜吃酸的，不能洗冷水头和冷水澡，尽量少碰冷水，不能姿岩蔽不爱卫生，不能吃某些禁忌药品
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女性在月经期间不应饮酒或吸烟，这会刺激血管和神经，所以在来月经时，会感到紧张或易怒。在这个月经不寻常的时期，我们还需要逗虚注意以下几件事是不能做的。尽量不要搭指雀做瑜伽，也不要吃生冷食物，也不要做剧烈运动，也不能拍腰，因为它不利于子宫内膜脱落后创面的跳动修复和愈合，导致出血增多，月经周期延长。不可以和男性同房，因为在来月经的期间如果同房会对女性的下部感染，影响下部的正常功能还会让下部知早受损。建议月经期间多吃清淡的食物，不要吃冷、辣、刺激性的食物。平时注意卫生，经常更换内衣，或用温开水清洗下半身，保持阴户清洁。
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