有没有负卡路里食物可以越吃越瘦?不存在负卡路里食物所以越吃越，减肥是需要饮食和运动相结合。如果你想吃更多的零食可以尝试用运动来换慢跑一个大概可以让你多吃半包薯片。。
没有吃零食为什么还是不会瘦
很多人都有这个疑惑，明明吃的已经很少了，甚至少到要饿死的程度，但就是不瘦，哎你说气人不。 为什么呢？因为你在自残，身体是非常聪明的，当你吃进去的热量，不足以支撑你活下去的时候，他就会舍弃一些看起来不那么重要的功能
没有吃零食为什么体重会上升
减小腹的方法一：仰卧抬腿。30个一组，做4组。 然后，做这个收臀部的动作，两腿要分开，两手平放在身体两边，把腰抬起来。也是做4组。 后，侧卧，一只手支着头，一只手扶床，做侧抬腿。注意，脚尖向下，脚跟向上，另一条腿绻起来。速度不要象她那么快，要慢些，不要猛滴把腿抬起来。别做错了，如果做完了，臀部侧面不酸，你就没做对哦。这个每条腿做20个，最后一个要抬起来后停一会，再换另一条腿。也是做4组 侧抬腿做完时，用手轻轻拍拍酸酸的地方，放松肌肉。不是全做完才拍哦，要做完20个就拍拍，再换另一条腿做侧抬腿。 最后，你气喘依依地站在镜子面前，你会惊奇地发现，肚子的圆周少了xx厘米！！减小腹的方法二：
骑自行车
A:平躺,双腿弯曲抬起45度.
B:两腿交替向前伸出,缩回.(这个姿势就像骑自行车时脚的运动)
C:脚向前踩,离地面保持在30-60度左右.保持5分钟.
这个方法能锻炼大腿和腰,小腹,也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪
第一步，坐在椅子上，两腿慢慢往上抬。减小腹的方法三：
适合在办公室使用第二步，两手轻轻放在小腹上，慢慢地吐气，吐气的同时渐渐收紧小腹。第三步，吐气慢慢加快，小腹越收越紧，肩膀保持轻松。第四步，小腹已收到最紧的程度时，气也同时吐完。第五步，肩膀与小腹都放松后，慢慢地开始吸气。第六步，尽量吸气，此时小腹不用刻意收缩，转而换成腹部向下压的方式。这种体操主要目的是为了消除小腹的赘肉，只作两三次是看不出任何效果的，至少得持之以恒的每天上下午各做两三次，每次至少做八拍
没吃零食都没有瘦怎么回事
正好与你相反，我吃的很多，可一点也胖不起来，我很想变胖一点。（我不是要给你泼冷水，我确实像胖一点，毕竟自己是男人）自认为，要瘦，不光要注意饮食，还有睡眠和有氧运动。
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