气虚失眠怎么调理 气虚失眠的症状有哪些

肺燥干咳等症状有良好的治疗效果；远志、炙甘草、五指毛桃、甘松，能够安神益智、补气和中，对于失眠多梦，然谷穴是调理失眠的一个重要穴位此穴位在足部内侧脚窝中间的位置。。

月经提前是气虚还是血虚怎么调理

 首先认清自己的体制，根据自己的体制选择适合自己的方法，适合自己的才是最好的，大致有以下几种方法：

1. 饮食调节：但不宜在短期内大补，多吃一些性平偏温的如红枣，山药，羊肉等，不宜多食生冷苦寒，辛辣燥热等食物，寒凉最伤脾胃。

2. 保健调养：

3. 运动调养：可做一些柔缓的运动，如散步，太极拳，慢跑等

4. 情志调养：保持充足的睡眠，平时注意保暖

女性气虚的症状有哪些及怎么调理

您好！您这种情况建议您服用益气维血颗粒和补肾益寿胶囊。益气维血颗粒补血益气。用于血虚证、气血两虚证证候治疗，症见面色萎黄或苍白，头晕目眩，神疲乏力，少气懒言，自汗，唇舌色淡，脉细弱等。补肾益寿胶囊(太极)补肾益气，能调节老年人免疫功能趋于正常，延缓机体衰老。用于失眠，耳鸣，腰酸，健忘，倦怠，胸闷气短，夜尿频数，性功能减退等。平时积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质；清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣生冷等刺激性食物。