最佳回答2022-12-02
1、食物疗法
食物疗法可以说是最自然最健康的方法了，因为身体的各部分元素都是通过吃东西来补充的，而让头发更强健的营养元素同样是通过吃出来的，比如黑芝麻，何首乌等健发养发的食物都是日常生活中的首选的健发养发的好食材。
2、药物疗法
药物疗法其实不是特别的推荐，因为药物疗法会对身体所产生一些不好的影响，所以药物疗法一般只适合重度脱发的患者，脱发数量非常多，已经达到地中海或是全秃的状态，那么这种状态再进行食物疗法的效果已经不大了，所以需要进行一些生发类药物来进行辅助治疗年前文也说了，这种对于身体的伤害而是比较大的，因为药物治疗包括口服和洗发水，而部分洗发水为了让生发效果强，会在里面添加一些有危害的物质。
3、物理疗法
物理疗法气死就是一张治标不治本的方法，这种方法适合脱发症状已经无法缓解的朋友，药物和食物都已经不会产生任何的影响，所以建议可以使用假发或者植发来进行脱发的治疗，但是这种方法的根本还是无法根治，所以以后在进行一次这种物理的方式的治疗会变得很频繁。
从上面的方法看来，租好的方法就是通过改变生活方式以及食物疗法最健康安全，而现代人的脱发很多也正是这两个方面做得不够，所以养成好的生活习惯，从源头阻止脱发情况的发生，从而有一头修理的黑发。
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孙杰讲娱乐
回答时间：2022-12-02
一、保持愉悦的心态
有的人掉头发是由于面临工作和生活的压力过大造成的，身心得不到好的放松，经常用脑，导致掉头发，因此平时要放松心态，保持心情愉悦，会缓解脱发。
二、改掉不良的生活习惯
经常熬夜、生活不规律、睡眠不充足影响人体正常的新陈代谢，也会导致掉头发。因此要改掉不良的生活习惯，不熬夜，坚持早睡早起，保证充足的睡眠。
三、健康洗头
频繁洗头、长期不洗头，特别是经常使用劣质的洗发水洗头都会导致掉头发。保证适度的洗头频率，既可以减少对头皮的刺激，还可以清除头皮屑，更利于头发生长。而且洗头的时候尽量使用对头皮刺激性较小的洗发水，水温要适当，洗完头后再用护发素清洗一遍。
四、少染发
现在一般人都会染发、烫发，这其实对头发的损害很大，染发和烫发会改变发质，使头发干枯易断，而且还会损伤头皮，导致发根不坚固，严重的还会引发癌症。因此尽量少染发烫发，间隔要半年以上。
五、远离辐射源
电脑、手机、电视等电子产品都有一定的辐射，也会造成脱发，因此要有节制，接触的时候尽量保持一定的距离。
六、均衡营养
人体所需的营养、微量元素缺一不可，掉头发可以吃些富含维生素、植物蛋白的食物，如花生、豆类、芝黑麻、蔬菜、水果等。
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