最佳回答2022-12-06
便秘的治疗：一、坚持参加体育锻炼。临床调查显示，60岁以上老年人极少行走者便秘的发生率占15.4%以上，而坚持锻炼者便秘的发生率仅为0.21%。因此，鼓励患者参加力所能及的运动，如散步、走路或者双手按摩腹部肌肉，以增强肠蠕动的能力。对长期卧床患者应勤翻身，并进行环形按摩腹部，或者热敷。二、养成良好的排便习惯。三、合理饮食。老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，此外应食用一些有润肠通便的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。四、其他。防止或避免使用引起便秘的药物，不耐用泻药，积极治疗全身性及肛周疾病，调整心理状态，良好的心理状态，有助于建立正常的排便反射。
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我是联通3g新卡每次打客服都是系统繁忙为什么每次都是，如果你正常的通话都没有问题的话只能说明你打客服的时候客服真的很繁忙不过只要你坚持打就一定能打通，呵呵查看全文xz1026应该是还有选项需要设置再在，联通运营商服务器繁忙友为什么现在联通络越来越慢。
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