说梦话也称梦呓很多人都有这种情况入睡后常常做梦并且在睡眠中说话唱歌或哭笑有时说梦话是连贯的言语或成段的述说个别人说梦话时别人插话他却与人，多是由于压力过大或者精。。
为什么晚上总说梦话大声喊自己感觉没做梦
问题一：天天晚上睡觉说梦话是什么原因 这其实和你的生活习惯有很大的关系，建议：
1、每天晚上八点半以后不要进食，可以吃苹果或喝牛奶，最好每天坚持睡前喝牛奶，饭后一个小时吃苹果
2、每天晚上九点以后不要多喝水，不要喝咖啡，吃巧克力等热量过多的东西
3、有时间的话每天可以跑跑步，锻炼一下身体，很有好处
4、午睡时间不要过长，以最多40分钟为好，有助于提高晚上睡眠质量，又利于白天精神处于最佳状态
5、作息最好成规律状态，不要太乱，这会使神经衰弱，导致多梦
至于你精神紧张，和你的性情有关，正如你所说，很难改变，年轻人的话，其实这很正常，经历过少，见识过窄，思想过多，幻想过频都会是心烦气躁的缘由，随着年龄会有所改变，当然最好自己可以控制一下，毕竟有时候这种性格并不惹人喜欢，平和一些会发现很多东西都是平和的，你对生活怎么样，生活就对你怎么样，试试看，自己可否欣赏微风和雨，可否欣赏落日余晖，是否可以欣赏星光灿烂，只需轻轻抬头而已，不要说这是做作，理解了自然，你会发现心慢慢的就平静了下来，祝你好运！
问题二：为什么我天天晚上喜欢说梦话？几乎天天晚上都说，这是一种病吗？ 我看电视上专家说：说梦话是心里面装了些事白天没做完或经常收到外来的 *** ，再就是过度兴奋导致说梦话的；要是天天说就有可能是种病了，打呼噜不也是种病只是没很大影响到人健康而已
问题三：天天晚上说梦话，是怎么回事 精神紧张，入睡不深
问题四：晚上睡觉总是说梦话是什么原因?怎么解决? 其实说梦话也没什么的,有时候一个人的梦话可能给整个寝室的同学带来欢笑和快乐,有时还能创造经典呢!!!(我也是一个梦语者,在大学寝室里,对此感触颇多,我是从高四的时候开始说梦话的,不过那时没有来自舍友的压力.在大学,舍友一边抱怨影储他们的睡眠,一边欣赏品味俺的梦语,确实带来不少欢乐)
不过,说梦话的原因是比较多的,或生理的,或心理的,但大多是心理方面的问题.
由于现代社会的飞速进步而带来的沉重心理负担,工作压力越来越繁重,心理不断承受着各方各面的强大压力,再加上很多人的人际关系不是很良好,所取得的成绩不理想,心理上有某种压力,造成晚上梦话连篇.
不过也没多大关系,比较好的方法是解决个人人际关系,找到朋友共同分担个人的生活,学习,工作压力,找到自己的兴趣爱好,坚持锻炼,状况必将有所好转.下面是以为前辈的具体方法,觉得非常好,就拿来与君分享;
1．首先在医生的帮助下，找出病因，并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生，患病后依照医生建议不再开夜车，坚持体育锻炼并按时服药，但收效不大，原因是病因并未消除。原来他一心想考大学，但又把握不大，信心不足，心理负担过重引起神经衰弱。
2．树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。
3．坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。
4．接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。
总之，患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗，那么可能在某天，你会发觉神经衰弱销声匿迹了。
另外这还有更归类的一些治疗方法供你参考：
（1）药物治疗：较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药，这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果，其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。常用的药物有阿普唑仑、黛力新与氟西汀、帕罗西汀等。若部分病人自觉脑力迟钝、记忆减退，可予服用小剂量脑代谢改善剂，如吡拉西坦、银杏叶片等。
（2）中医治疗：中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则，选择不同的处方。此外，针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效，可在医师指导下选用。
（3）心理治疗：可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质，让其明确本病并非治愈无望，并引导其不应将注意力集中于自身症状之上，支持其增加治疗的信心。另外还可采用自我松驰训练法等。
（4）物理治疗：有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等多种。
总之，治疗神经衰弱的方法不少，最好能综合使用，若能调动病人主观能动性，积极配合治疗，更能达到最佳治疗效果。
你这种现象基本上不属于什么神经衰弱，说梦话人人都会有的，只不过是多或少罢了，注意多休息就好了.
除了上述几种方法,我还搜到几个小的方法,仅供参考;小米粥,苹果,鸭梨,香蕉,大红枣,和面包,牛奶桂圆等可以促进休息.提高睡眠质量,减轻梦话的发生.
问题五：每天睡觉都说梦话是什么原因 说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。 经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致 据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。 说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
问题六：为什么有些人睡觉的时候会经常说梦话? 有些人会说梦话，并且在梦中说出平常藏在心中的隐私！这种问题也经常出现的。
说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况吧，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有的人说梦话时还能与别人对答。其实梦呓多是神精衰弱的表现，如果你发现自己经常说梦话，那就得提醒自己该调整生活节奏，缓解一下压力了。
要解决说梦话就是要让精神处于绝对放松状态。所以睡觉前要放松精神，特别重要的是不要胡思乱想。人睡着后大脑并不会完全休息，反而更加活跃。因此很多人在睡着后会出现说梦话、梦游等行为. 引起说梦话的原因很多，有可能是压力过大、精神紧张诱发的。
因此经常说梦话的人一定要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、学习、生活所带来的压力。大脑是由很多神经细胞组成的，这些神经细胞有着不同的分工，有的负责运动，有的负责言语。人在睡觉时，大脑休息了，但是某一部分神经细胞可能没有休息，这就是人睡得不熟的时候；因为脑神经细胞还在活动，人就会做梦，负责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话，这就是梦话。
有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。
经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致
据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。
晚上睡觉说梦话大喊大叫是怎么回事
可能有很多人到了深夜熟睡的时候，都会有说梦话的情况。可能很多人觉核搭得晚上睡觉说梦话好像没有什么问题，但其实不然，晚上睡觉一直说梦话其实是不太好的。很多人悔氏扒可能想不通晚上老说梦话怎么回事?其实晚上睡觉说梦话是有很多原因导致的，下面我们就一起来看看究竟晚上睡觉说梦话是因为什么原因吧。
很多睡眠质量不好的人，他们晚上在睡觉的时候，其实大脑中的一部分神经细胞都是处于比较活跃的状态。如果这个时候负责语言部分的神经系统也是处于活跃状态的话，那么就有可能会出现说梦话的情况。还有一种比较常见的情况，就是在生活中精神压力过大，并且把这种情绪带入到了睡眠中。因此，在生中神经衰弱患者或者是睡眠疲劳的人都会出现说梦话的情况。
有很多人在生活中非常喜欢喝咖啡或者是吃一些比较刺激性的食物。如果在睡觉前喝了一些比较刺激性的饮品或者是吃了一些比较刺激性的事物，那么都有可能出现晚上睡觉说梦话的情况。所以在睡觉前尽量避免喝些刺激性的饮品。
还有的人身体比较虚弱，很容易造成气血不足的情况，而这种情况往往很容易让人的心脾处于一种虚弱的状态。所以，在生活中哪些心火旺，或者是肝火比较旺盛的人，都是属于晚上睡觉容易说梦话的人。还有一种比较常碧昌见的情况，就是过度疲劳。比如，有些人在经历了一天的忙碌之后，身体处于极度劳累的状态，晚上睡觉的时候就很容易说梦话。
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