当我们患上胃胀气以后造成身体不适的时候，我们可以对自己的胃部进行一定的按摩来帮助我们的肠胃蠕动，从而可以尽快的排清腹中多余的胀气。按摩的方法也很简单，只需要双手。。
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由于各种原因使很多人的胃部非常不舒服，其中胃胀气是很常见的一种病症，胃不舒服导致胃胀气的现象并不是很严重，但是却让患者承受了很大的痛苦与折磨，胃胀气的话会有排气、食欲下降等症状，那么胃不舒服胀气怎么办呢?
胃不舒服胀气怎么办，可以借助药物治疗。平时经常胃胀气可以喝德甫肠胃宝茶来调理，改善容易胃胀气的问题。
胃不舒服胀气的患者在用餐之前要休息一会儿，先把疲劳的状态消除掉调整好，在用餐的时候对于胃不舒服胃胀气的现象就可以有效的缓解，在吃饭前的十五分钟的时候，也可以把脸洗一下，顺便对脸部以及肩颈部，从上向下的方向开始按摩，让整个慢慢的放松下来，把压力排除，把心情调好，压力过大以及心情抑郁的时候进食的话，会使肠胃的负担加重，从而导致胃不舒服胃胀气的现象，所以在饭前要排除压力调整心情，有利于缓解胃不舒服胃胀气的症状。
胃不舒服胃胀气的患者，在睡觉之前也可以做伸展操，使胃部的积存的胀气得到有效的排除，方法非常的简单，让整个身体平躺下来，手和脚呈现自然的伸直状态，在吸气的时候，右脚屈膝感觉右腿把腹部挤压，而在吐气的时候把右脚放下去，在换左脚来重复做空上动作，对胃不舒服胀气的症状可以有效的治疗。另外还可以使用薄荷油在胃周边画圆进行按摩，有利于肠胃蠕动从而使胃不舒服胀气得到有效的治疗。
胃不舒服胀气怎么办呢?胃不舒服胀气的治疗方法是非常多的，相关的内容在以上已经为大家做了详细的介绍了，希望可以帮助到大家，除以上介绍的以外，患者在饮食方面还需要做好调整，饮食不当也是会导致胃不舒服胀气症状的。
胃胀气怎么办简单有效的方法吃什么药
胃胀气适宜吃以下5种食物
1、萝卜：长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰作用。青萝卜最佳，红皮心者次之。最好生吃，对胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。
2、青菜：能通利肠胃，无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜。青菜含丰富的维生素和食物纤维，能刺激胃肠的蠕动，通利二便，帮助消化，消除腹部胀满不适。
3、山楂：可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。
4、鲫鱼：鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。
5、猪肚：补虚损，健脾胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。再就是简单一点调理改善就喝德甫的肠胃宝茶促进胃蠕动、加强胃功能。
胃胀气3款食疗方
1、桔子蜂蜜饮：橙子1只，蜂蜜50克。将橙子用水浸泡去酸味，然后带皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20到25分钟，捞出橙子，留汁即成。代茶饮。
2、枸杞藕粉汤：枸杞25克，藕粉50克。先将藕粉加适量水小火煮沸后，再加入枸杞，煮沸后，可食用。每日2次，每次100到150克。
3、鲜藕粥：鲜藕适量，粳米100克，红糖少许。将鲜藕洗净，切成薄片，粳米淘净。将粳米、藕片、红糖放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日2次，早晚餐食用。
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