胃炎是各种原因引起的，胃炎是胃粘膜的炎症，是比较常见的消化系统疾病之一。临床表现各不相同，小腹发胀一般来说常有以下原因老年患者由于胃肠道功能减弱会出现慢性便秘的。。
拉肚子肚子一阵一阵的绞痛怎么回事
不同的人出现小腹胀气的情况是不一样的，很多人看你是因为吃了某些食物之后出现消化不良引起小腹胀气，还有的女性其实是因为妇科疾病导致的小腹胀气，如果只是偶尔出现不用太担心，如果是经常出现就要注意了，那小腹胀气的原因是什么？为什么会出现小腹胀痛？
1、小腹胀气的原因是什么
小腹胀气灶哗大部分是饮食所引起的，小腹胀气的原因与饮食习惯有关：吃东西时，如果不细嚼慢咽，而且一次吃得太多、太撑，就容易引起小腹胀气。平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。
小腹胀气是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。正常人胃肠道内可有少量气体，约150毫升左右，当咽入胃内空气过多或因消化吸收功能不良时，胃肠道内产气过多，而肠道内的气体又不能从肛门排出体外，则可导致小腹胀气。
2、小腹胀气是妇科病吗
两者是有一定关系的。腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原闭败因所致的腹水、腹腔肿瘤等。但也可能是消化不良，胃肠运动慢造成的，
1、引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力，消化不良等，主要是胃动力不足。
2、临床症状与危害一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；
也有可能是月经失调的问题，引起的原因很多，比如说妇科炎症，内分泌失调，服用避孕药物，精神因素，环境因素。这有可能是内分泌失调引起的。建议你先去医院做个激素六项检查，查明原因再进行治疗。
3、肚子胀气怎么办
一般说来肚子肠气胀均有腹部膨隆，局限于上腹部的膨隆多见于胃或横结肠积气所致，小肠积气腹部膨隆可局限于中腹部，也可为全腹部膨隆，结肠积气腹部膨隆可局限于下腹部或左下腹部，幽门梗阻时，上腹部可有胃型及蠕动波，肠梗阻时可见肠型及肠蠕动波，肠鸣音亢进或减弱，腹膜炎患者可有压痛及肌紧张。
如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
4、上班族瘦肚子的方法
1、白天两三次将双手放在腹部
深吸气时收腹，呼气时将腹肌隆起顶住手，连续做10至15次
2、每天坚持腹部按摩
取站位或卧位，双手掌心紧贴腹部，按顺时针方向按摩15分钟，每天一次，一定要坚持不懈。
3、白天你必须随时都想着收腹的习惯
坐着的时候，应挺直腰背，以使腹肌更好地行使其功能，注意自己的坐姿、站姿和走路的姿势，要保持挺胸收腹。千万不要放松腹部的肌肉。也许初期你会觉得不习惯，但坚持一周以后，你就会看到效果。
4、不翘腿，不驼背，多扭动
翘腿是很多学生和办公室一族最大通病。这个习惯不仅容易导致腰椎隐态行间盘突出而且不利于下半身血液循环。
长时间如此，血液循环受阻，容易堆积垃圾和脂肪在腰腹部。因此多扭动对于促进全身血液循环，防止腰腹堆积赘肉很有好处。
5、滑滑脚跟能轻松收腹
仰卧在床上，双脚和双膝略微分开，双手放在腹部，掌根贴在盆骨上缘。收紧腹部，用手指感觉腹肌是紧张的，然后双腿轮流由完全伸直到大小腿弯曲小于90度，注意动作过程中保持脚跟始终擦着床面滑动。一旦感觉到骨盆晃动了，就将腿返回到伸直状态。等完全掌握动作后，可以将两臂放在身体两侧做动作。
这个动作可以有效运动下腹部的深层肌肉，起到很好的收腹作用。一般每做20—30次休息一分钟左右，反复练习3—4组。如果感觉这个动作很简单，就可以使脚跟抬离地面，做仰卧举腿的练习了。
6、喝碳酸饮料和不吃口香糖
夏天喝太多的碳酸饮料会让你的身体内集聚太多的空气，你的肚子就不会简单的消化，嚼口香糖也是一样的道理，时间久了你的大脑还会缺氧，不仅影响身体健康，而且容易产生小肚子。
吃了益生菌后拉肚子是怎么回事
在女性月经来临期间，很多女性都会在经期出现小肚子坠胀的情况，其实，在生活中可引起小肚子坠胀的原因是有很多的，下面我们就来了解一下比较常见的引起小肚子坠胀的原因。
1.原因之一：非炎症性下腹坠胀。常见为异位妊娠、卵巢囊慎樱肿蒂扭转及破裂，异位妊娠引起的腹腔悉喊内出血。疼痛表现随出血多少与速度而有不同;卵巢囊肿蒂扭转。卵巢囊肿蒂扭转时，疼痛忽然发生于下腹部一侧，为持续性绞痛，常伴有恶心与呕吐。此外，卵巢囊肿尚可发生破裂，破裂后内容物刺激腹膜产生疼痛。
2.原因之二：肿瘤性疼痛。女性在患宽陆丛上妇科恶性肿瘤的时候，如果病症发展到了晚期的阶段，就会引发难以忍受的剧烈的疼痛感，下腹疼痛常伴有腰骶部疼痛，且疼痛常放射到下肢。
3.原因之三：慢性下腹坠胀。原因较多，并常伴腰骶部疼痛及白带增多，常见于生殖器官慢性炎症、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔淤血症以及心理性盆腔痛等。
注意事项
在生活中，大家对于小肚子坠胀的原因是一定要查清楚的，而在饮食上，则要忌吃辛辣类的食物。
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