14岁孩子睡眠不好 14岁孩子睡眠不好注意力不集中什么原因

有些是与精神心理因素有关，例如学习压力，或者是不良情绪的影响，孩子睡眠不好的原因可能就是白睡过觉然后时间可能有点长导致晚上睡。引起失眠或者影响睡眠质量的因素很多。。

14岁孩子睡眠不好注意力不集中什么原因

睡眠质量其实跟环境也是有关系的，一般来说，安静的环境能够让人睡得更安稳，睡眠质量很好，嘈杂的环境，比如楼上装修的声音，就会睡不着，影响到睡眠质量。
为什么有的人，在吵闹中能睡着，安静了却睡不着? 首先是跟自己的睡眠习惯是有关系的，有的人家住的闹市区，就是每天会有不同的声音，自己也就习惯了这样的声音入睡，若是突然很安静，反而会睡不着觉。并且人在胎儿阶段，面对的环境也是比较嘈杂的，因此很多婴儿在嘈杂的环境中容易睡着，在安静的情况下，反而会睡不着。
其实，这归根究柢是受到大脑的影响。
大脑在人睡眠状态下，会发出一种纺锤波，纺锤波比较多的人，在吵闹的环境中也能睡着，纺锤波减少的人，睡觉一吵就会醒过来。这是受到大脑的影响，并不会对身体健康产生影响。
其次是有些声音能够促进睡眠，比方说听惯了工厂车间的机器声以及妈妈爸爸的童谣，这些对于要睡觉的人来说，也是噪音。但是有的人在听到这些声音之后，反而更容易入睡，特别是儿童时期的人，睡前故事是促进睡眠的一种方式，故事停了，很可能就醒过来了，睡不着了。
最后是受到身体健康的影响，往往容易失眠的人，在吵闹的环境中，更容易睡着，在安静的环境中会睡不着。失眠主要的表现就是睡不着，脑中的思维会特别的活跃，越想越睡不着，安静的环境，并不能入睡。相反，在比较吵闹的环境中，家人或者是朋友，会睡着。这主要是因为吵闹的环境会有一定的安全感，消除心头的杂念，就容易睡着了。
总之，为什么有的人在吵闹中能睡着，安静了却睡不着?这样的现象，大部分情况下是习惯和天性使然，若是在身体不适的情况下，出现这个现象，可能是某些疾病引起的失眠现象，需要重视起来，最好是及时医治。

14岁孩子睡眠不好和呼吸困难是什么原因

14岁的女孩可能是缺乏安全感吧，而且现在就是青春期，容易脑子里想一些事情，脑子乱又太安静，就容易害怕呀，孤单啊，孤独可以听一些轻音乐呀，然后听一些小说之类的，听一些小广播，然后轻柔点的，这样陪伴自己睡觉容易睡着。