心累怎么办 当一个人感觉到心累怎么办

累有两种一种是劳累后精神在长期脑力劳动的而感到心累，那你就要多休息了，不要给自己太大压力了；那样很危险的，会导致心力卒死，但很显然你不是这种。

还有一种就是心累，没事做，有不知道做什么，那无聊那种，也会感觉心好累，那样的话多找点事做，找工作，逛街都可以，！进入青春期，性格会有微妙的变化，这很正常，但建议你不要把自己封闭起来，心里有什么事要多和亲人朋友交流，这也是宣泄的一种方式，有事说出去，心里会轻松，也就不会老想了。老是心情压抑，这会影响你的身心健康的。要让自己走出去，多交朋友，这对你以后是有好处的。

也可能是因为对生活失去了热情吧个人觉得，我每每心好累的时候都找不到原因，一般都是反感自己了或是烦恼很多，你可以去医院、福利院走一走，看一看

见证一下生死离别，看一下还有多少人活得比你孤独，比你艰难。

那年高三备考，班主任说：你去医院看一下，有多少人比你要痛苦的多，备考这点累根本不算什么，至少你们还健全的活着。

那年我也见证了生死离别的痛苦，想着每一天，这个世界都有很多人在经历着这样的痛苦。便觉得在生死面前，其实自己经历的挫折是如此的渺小，我又有什么权利说要对生活失去热情呢？

“心累”主要指的心理上的疲倦，而不是身体上的乏累。很多人衣食无忧，却常常感到心累，这是为什么呢？

如果想回答这个问题，我们首先要搞明白“心累”原因，是什么原因导致你心累的。我大致归纳了以下几点原因，如果不够全面欢迎补充。

无论是达官显贵还是凡夫俗子总是难免会遇到一些让自己无可奈何的事情，因为在这个世界上很多东西都是不以个人意志为转移。比如孩子总是贪玩，不好好学习，父母却无可奈何；比如明明自己很优秀，升职加薪却与自己无缘等等，很多事情自己认为明明是好的，却没有按照自己设想的方向走下去。所以常常感觉有心无力，但是又无法放下，所以纠结得让自己很累。

对于这些事情，尽自己最大的努力就好了，实在改变不了就坦然处之。

有这样一个故事：

母亲是一个十分要强的人，她常常忙得顾不上吃饭，做儿子一直很担心，多次劝阻都不起作用，为此这个儿子心里很纠结，生怕母亲有什么闪失，但是母亲却依旧我行我素。

我就劝他：“江山易改，本性难移。想改变一个人是很难的，只要你尽力了就行，既然无法改变不如坦然接受。”

心中有许多想法，或者有许多需要自己去做的事情，却不知道如何开始，不知道做什么好。这种情况大多出现在创业的朋友身上，其实你想想为何上班族一般都遇不到这种情况。因为他们每天的工作都是明确而具体的。今天上午要把这个事情处理完，下去要去税务局办事，都是明确而具体的工作。

而一个人做事的时候，没有领导的压力，没有外界的逼迫，往往会眉毛胡子一把抓，什么都想做，却不知道该怎么开始，更不知道该如何取舍。

一个人的时候，最需要自律和合理规划。你不妨试试月计划，周计划和日常安排，把你所有的事情都按照轻重缓急，详细而具体地列出来。

可以参考以下四原则排序：

1、重要且紧急；

2、紧急不重要；

3、重要不紧急；

4、不重要不紧急。

还记得上高中时候的情景吗？从起床开始到晚上熄灯，每一段时间都安排得具体而明确，所以才会忙而不乱。

谁没有一些刻骨铭心事，谁没有一些旧恨心魔，谁没有一些得不到的梦。人的一生中总会遇到一些放不下的人和事。丰子恺说：不困于心，不乱于情，不念过往，不畏将来，如此，安好！

过去了就让它过去，随缘看淡，忘不了又能怎么样呢？与其折磨自己不如放下。你应该明白，无论怎样明天的太阳都会照常升起。

生活就是一种体验，悲欢离合，生老病死，是谁也无法摆脱的既定事实，只不过是早一点儿，晚一点儿罢了。

人生实苦，谁的人生也不是一帆风顺的。无论遇到任何事情都要乐观对待，保持一颗平常心。开心也是一天，不开心也是一天，何苦让自己不开心呢？只要你每天快快乐乐的，就再不会心累了。

还有一个办法就让自己忙碌起来，把每天的事情都安排得满满的，从早到晚不停地忙碌，你也就没有工夫犯“闲愁”了。

每天过好每一天，无论是阳光还是风雨，让每一天都值得记忆。

我相信只要你认真对待每一天，努力做好每件事情，不管你会不会成功，你的人生都是精彩的。