为什么婴儿喜欢睡觉 为什么婴儿这么喜欢睡觉

新生儿大脑皮层兴奋性较低，外界环境刺激易使宝宝产生疲劳，大脑兴奋性进一步下降，所以刚出生的宝宝几乎24小时都在睡觉。

由于不同宝宝的个体差异，睡眠时间也有不同，范围从11~19小时不等。另外，新生儿睡眠节律尚未建立，一般晚间会睡6~9小时，白天睡眠5~8小时，白天和晚上睡眠时间基本接近。

婴儿会有一段睡眠循环周期，而在此周期中则会经历不同的意识级别，从浅眠期到梦境期，再到深度睡眠期，如此循环。

随着月龄增长，小婴儿与外界环境互相适应，清醒时间逐渐增加。平均睡眠时间为12~15小时（夜间9~10小时，白天3~4小时），但不同宝宝睡的时间仍有很大差异，只要在10~18小时之间就算正常。

新生儿睡觉要注意的事情。

第一，不要睡软床。婴儿出生后，身体各器官都在迅速生长发育，尤其是骨骼生长更快。婴幼儿脊柱骨比较软，周围的肌肉，韧带也很软弱，可是臀部重量却较大。如果睡很软的床，臀部会将床压得凹陷，而小儿脊柱就处于不正常的弯曲状态，久而久之会使脊柱弯曲变形。

同时还会妨碍内脏器官的正常发育。

第二，新生儿睡觉夜间不要长开灯。许多年轻父母为了便于夜里给宝宝喂奶，换尿布，喜欢在卧室里通宵开着灯，这样做对宝宝也是不利的。

通宵亮着灯，势必改变人体适应的昼明夜暗的自然规律，昼夜不分地经常处于光照环境中的新生儿，往往会出现睡眠及喂养方面的问题。而且有研究表明，夜间不熄灯，宝宝近视的发生率比较高。

综上所述，刚出生宝宝一直在睡觉这种现象是司空见惯的，其实宝宝的睡眠离不开一个健康良好的生活环境，爸爸妈妈要保持室内安静和谐，空气流通，通风透气，宝宝才可以安然入睡。当宝宝差不多会走路的时候，可以带宝宝去看看外面的风景。

参考资料来源：人民健康网-婴儿睡多久算正常

爱睡觉的情况，最常见的原因是由于夜间睡眠差或者睡眠时间过短、夜间有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征及鼾症情况，影响了夜间睡眠质量。时间长了，使得白天没有精神爱睡觉，生物钟出现紊乱。

而早期神经衰弱病症也会造成嗜睡、疲乏、头脑不清，甚至有头昏脑胀的症状。长时间的营养不良，能量摄入较低之后会导致困倦、爱睡觉。其他问题如肥胖、抑郁状态、甲状腺功能减退、糖尿病等代谢性疾病也会导致白天过度困倦。