最佳回答2022-12-02
如果没有器质性病变,便秘是不良生活方式引起的。对付便秘十八法:1)定时上厕,养成早晨起床后排便的习惯,入厕前喝凉开水(内加入7-8滴米醋),没有便意,也要耐心地坚持,养成习惯。这一点很重要; 2)多补充纤维素高的蔬菜,膳食纤维遇水膨胀,加大粪便体积,促进肠道蠕动,令粪便及时排出体外。3)少喝茶,茶叶中的茶多酚类物质会使大便干结,改用决明子(微炒)开水冲泡喝或用莱菔子10-15克,郁李仁15-30克有利排便,杜仲茶是便秘者的上好饮品; 4).避免大卧久坐,多做走路运动,多做顺时针的揉腹; 5)尽量不服抗生素,补充肠道益生菌; 6)吃有油脂的干果种仁,例如水煮花生、核桃;7). 吃钙片的同时要服酸奶(补充乳酸菌);8)用蜂蜜加麻油替代缓泻剂,早晚空腹喝一口香油,能润肠通便; 9)避免辛辣食物;10).每天喝蜂蜜水(蜂蜜不少于40ml),蜂蜜可促使胃酸正常分泌,并增强肠蠕动;11)多吃香蕉、梨,无花果、梅脯、火龙果、猕猴桃等水果。不吃番石榴;12)把稍老的萝卜或者藕切片,浸泡在蜂蜜中2小时以上服用。13)红薯叶250克,加油、盐炒熟,一天两次,可治便秘。生红薯叶,捣烂,调红糖,贴肚脐,治大便不通。14)睡觉前吃点西瓜15)治老年人习惯性便秘:何首乌、火麻仁、黑芝麻各等量,焙黄研末,每次服10克,日3次。16)芦荟捣成泥和大黄粉,睡前敷肚脐,次日晨除去,连续三日。17)用煮熟的南瓜一碗,加入猪油5钱和适量的盐吃下,一日一次,3日可愈。18)治疗脾虚,血虚引起的便秘:生白术30,当归10,升麻3,生黄芪30。
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改善便秘患者排便困难的方法有很多,首先需要明确便秘的原因,然后针对性采取措施。便秘可分为功能性便秘和器质性便秘,治疗方式可分为一般治疗、药物治疗、手术治疗等。
1、一般治疗:适用于症状较轻的功能性便秘患者。主要为调节饮食,如多吃膳食纤维含量高的蔬菜水果、多饮水、少吃油炸食品等,另外还可配合按摩腹部、加强锻炼等方式促进排便。
2、药物治疗:主要用于治疗无法通过自我调节的功能性便秘患者。药物种类可分为促动力药、泻药和肠道微生物制剂。促动力药常见种类有莫沙必利、伊托必利等;泻药常见种类有比沙可啶、乳果糖等;肠道微生物制剂常见种类有双歧三联活菌、洛酸菌片酪酸梭菌肠球菌三联活菌片等。药物一般可以达到快速通便的效果,但长期使用可能会产生药物依耐性请遵医嘱服用。
3、手术治疗:一般用于器质性便秘。通过手术切除部分病灶来改善便秘、促进排便。如肠道肿瘤可通过切除肿瘤来达到通肠的效果。
4、其他治疗:灌肠治疗、心理暗示治疗等也可促进排便。如果粪便硬结,停滞在直肠内或患者年老体弱者,可选用清洁灌肠治疗;当便秘为心理因素引起时,例如抑郁、焦虑等,可采用心理暗示法治疗。
当便秘时间持续过长或无法通过自我调节改善,则需就医治疗,切勿擅自用药,以免产生不良后果。
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