为什么月经时间变长 为什么例假时间越来越短

　　一般情况下，女性月经时间大概是6天时间，如果超过6天，月经仍然没有停止，就需要到医院做全面的检查，确定月经时间的原因是什么，根据原因采取必要的措施进行治疗。接下来，我们来了解下月经时间长是什么原因引起的呢?

月经时间长是什么原因引起的

　　1、子宫内膜异位症：子宫内膜异位症的发生，会影响子宫肌层收缩或内膜增强，子宫内膜增强，就会导致内膜脱落时间延长，导致月经周期过多或经期延长。

　　2、放置节育器：放置节育器，子宫内膜受环的压迫，细胞发生炎性浸润，也易引起经期过长。

　　3、子宫平滑肌瘤：尤其是子宫粘膜下肌瘤，这是因为子宫腔面积扩大，导致子宫收缩异常，可能导致月经周期过多和经期过长。

　　4、子宫功能失调性出血：如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，都是因内分泌功能障碍而引起月经周期变长。

　　5、慢性子宫肥大症：因盆腔淤血，卵巢雌激素持续增高，使子宫肌层肥厚，形成慢性子宫肥大症，引起月经周期过多和经期过长。

　　6、血液病：如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，常伴月经周期来潮，如果有出现严重子宫出血的情况，会使得经期延长。其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。

　　7、其他：盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫炎症等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经周期过多和经期延长。

　　月经周期长的原因有很多。有可能是子宫内膜异位症，也有可能是放置节育器没放好，还有可能是子宫平滑肌瘤问题。另外，子宫功能失调性出血、慢性子宫肥大症、血液病和其它疾病都有可能引起月经周期长。如果出现月经周期长的现象，最好前往医院检查。

月经时间长怎么办

　　如果身体出现了这种异常症状，那么就应该从日常饮食以及生活习惯方面着手，最好能够到医院进行更加详细的检查。

　　1.建议平时最好不要吃一些具有刺激性的食物，例如太冷或者是太热的食物都是不适合的。

　　2.如果是出现大出血的女性朋友，那么平时的餐桌上应该增加一些汤汁是红色的蔬菜、红枣、葡萄干以及菠菜等这种类型的食物，能够更好的帮助身体进行补血。

　　3.平时也要保证体内的血糖状态，不能够变化起伏变大，例如是一下子升高或者是一下子下降，这样能有效的减少身体出现头晕眼花以及过度疲惫、情绪不好以及心跳加快的可能性。

　　4.日常饮食一定要为身体摄取到足够的蛋白质，在晚餐以及早餐中要多吃一些高蛋白的食物，这样能够有效的补充女性身体在月经期间所流失的营养物质还有矿物质。日常生活中高蛋白的食物有很多，例如蛋类、豆类以及肉类中都含有大量的蛋白质。

　　5.平时也要多吃一些高纤维的食物，这是因为咸味能够有效的帮助身体排出促进激素，这样血液中的镁元素含量就会大大增加，不仅能够调整月经，同时对于心情也有一定的镇静作用。很多食物中都含有比较多的纤维素，例如蔬菜、全谷类食物以及粗粮中含量都是很可观的。

　　6.平时少吃一些含有咖啡因的食物，例如茶水、咖啡等都不是很好的选择，这些会加重身体月经期长的症状，并且情绪也会变得更加的焦躁不安。我建议大家在平时的时候可以多喝一些大麦茶或者是薄荷茶，这些对于身体好处多多。

　　7.不要可以的吃一些甜食，这样能够有效的控制血糖的稳定性，避免身体出现各种不适症状。