一般不建议趴着睡觉因为会压迫胃肠、压迫心脏、影响呼吸等情况故多数人趴着睡觉不是很踏实一般以平躺及侧卧睡为主。趴着睡才能睡的情况多见于平躺或侧卧睡不适者分析是否。。
上半夜睡不着下半夜才能睡着是什么原因
喜欢趴着睡，与个人的平时的生活习惯有关系，有的人喜欢侧卧，有的人喜欢仰卧，只有极少部分的人喜欢趴着睡。
趴着睡，对身体危害比较大。
这种方式会导致内脏受压，使呼吸循环不通畅，对生殖系统也有一定的影响。
趴着睡，尤其是年轻人以及小孩，危害很大。
建议一定要调整这种睡眠姿势，从卫生角度，双体屈曲的右侧卧位睡姿最合适。
这个时候全身的肌肉比较放松，有助于消除身体的疲劳，也不会使心脏受压，还可以帮助胃中食物向十二指肠的方向进行蠕动，右侧卧位是比较科学合理的睡姿。
自己一个人睡不着有人陪才能睡着
通常有如下原因会导致睡觉时趴着睡：1、脑电波异常放电，也就是大脑神经元皮层不能正常休息和休眠，这时会出现皮层异常放电的情况，例如既往出现过癫痫或者帕金森氏病的患者，在睡眠时，会出现深睡眠时相困难，浅睡眠时相正常增强，此时属于大脑的核团异常放电的原因。2、睡觉时趴着睡，通常是因为脑血管缺血和脑血管供血不全，通常在大脑动脉供血不足的情况下，例如椎基底动脉缺血或因缺血导致一过性痉挛的时候，在睡觉时无法平卧，采取趴着睡的睡姿，能够轻微缓解脑血管痉挛的情况。
晚上睡不着怎么办才能睡着小方法
喜欢趴着睡，与个人的平时的生活习惯有关系，有的人喜欢侧卧，有的人喜欢仰卧，只有极少部分的人喜欢趴着睡。
趴着睡，对身体危害比较大。
这种方式会导致内脏受压，使呼吸循环不通畅，对生殖系统也有一定的影响。
趴着睡，尤其是年轻人以及小孩，危害很大。
建议一定要调整这种睡眠姿势，从卫生角度，双体屈曲的右侧卧位睡姿最合适。
这个时候全身的肌肉比较放松，有助于消除身体的疲劳，也不会使心脏受压，还可以帮助胃中食物向十二指肠的方向进行蠕动，右侧卧位是比较科学合理的睡姿。
晚上睡觉总是醒来好久才能睡着
很正常的. 按照通常的观念，婴儿应该仰卧睡觉。有时，6~7个月开始，婴儿会由仰卧位转为俯卧位，家长觉得很奇怪，担心孩子是否有问题。其实，这恰恰说明了这个月龄的孩子已能自由地翻身了。婴儿睡觉时总是采取自己最舒服的姿势，如果婴儿觉得趴着睡舒服，又能够自己翻身，就会采取这种姿势。事实上，自然界大多数动物也是趴着睡的。新近的研究发现，趴着睡的好处很多。
※提高睡眠质量 国外科学家曾经对80名健康婴儿进行睡眠姿势的研究。其中，40名婴儿通常俯卧着睡眠，另外40名通常仰卧睡眠。结果发现，趴着睡的婴儿睡眠时间较长，睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加，觉醒次数和时间减少。可见，趴着睡有助于健康婴儿的睡眠。这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激，如声音、光线等的减少有关。
※提高呼吸功效 从人体生理解剖角度说，婴儿的胸廓、肺的后侧部较长，俯卧时肺受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。有资料表明，婴儿趴着睡时，呼吸效率较高，血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，增加了5%~10%，可见，婴儿趴着睡有其解剖生理上的合理性。
※预防呕吐 婴儿胃的容量很小，弯曲度不够，加上贲门部收缩力弱，所以婴儿吐乳是极为常见的现象。贲门靠近胃部中间，人体趴着时贲门部被抬高，可以预防吐奶。这时即使发生吐奶，由于脸朝下，也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。
※强健体魄 孩子趴着睡，胸廓受压，床的反作用力可促进心肺的发育。婴儿2个月时就已能抬头，随着孩子四肢的发育，他们开始能独立、随意的进行肢体运动。趴着睡更有利于肢体锻炼。从开始的抬头到两腕支撑抬头，可以增强腕、臂和项背等肌肉的力量。同时孩子从小通过自己的努力做各种力所能及的事情，有利于培养独立、自强的精神。
总之，宝宝趴着睡，对其身心健康都是有益的，但必须注意孩子的被子和枕头应尽量柔软，而床和褥子则应稍硬。且最好有父母守护在身旁，以防头部埋入枕头、被子，发生意外。
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