逸雅解说车
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这种人他们一般是比较缺乏锻炼的，或者可以说他们的锻炼意识还不是那么强的，这就像是很多人总是说自己，肌肉变软可能是剧烈运动、低血糖、营养不良等原因导致。剧烈运动患。。
变软了是因为节食导致肌肉缺乏蛋白质和水分失去弹性
刚开始也算正常吧
不是很要紧的
适当补充蛋白质 继续运动等身体适应了自然就会恢复紧致的
我是男的 最近刚减了40天 但是比较激进 已经轻了20斤了 刚开始肉也变松 现在平复了 感觉身体很轻快
多进行锻炼，生活要有规律，加强体育运动，可选自己喜好的，每天坚持锻炼，会有成效。
饮食营养一般不成问题，但通宵上网对肠胃的消化功能有损害，形成饮食无规律，有营养吸收不了。
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