最佳回答2023-09-25
骑山地车的好处与坏处如下：
好处：
1. 减肥：消耗热量，燃烧脂肪，有氧运动可以瘦全身。
2. 增强心肺功能，促进血液循环，有助于改善心血管系统的功能。
3. 预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。
4. 降低压力，减少抑郁。
5. 增强性能力。
6. 延年益寿。
7. 开发大脑，增强记忆。
8. 增强自信，坚持骑行的人有足够的信心去完成骑行路线。
坏处：
1. 骑行不注意，时间长了可能会导致膝盖磨损。
2. 骑行中长时间的局部压迫，影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能。
因此，骑山地车既有好处也有坏处，要根据自身的实际情况来选择。
其他回答（1）
风雨无畏
回答时间：2023-09-25
骑山地车的好处有以下五条。
1、骑自行车是非常好的有氧运动，坚持锻炼可明显增强心肺功能。
2、骑自行车可锻炼腿、腰部肌肉，对保护膝关节，防止腰肌劳损，特别对高血糖人群，有良好的治疗作用。
3、骑自行车可以让人亲密接触大自然，享受大自然的美景，让人心态放松，身心愉悦。
4、骑自行车可以磨练意志，增强毅力，让人树立信心，积极向上。
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