右胸一碰就疼怎么回事概述相信有很多女性都有乳腺增生的疾病特别是生过孩子的女性朋友乳腺增生是目前女性朋友们最常见的一种乳房疾病患有乳腺增生的病人在来例假前感到乳房。。
胸一碰就疼是怎么回事月经还没来
1、经常按摩乳房。
缓慢轻柔的按摩乳房，可以促使过量的体液重新回到淋巴系统。按摩的时候，可以先把肥皂液涂抹在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，差不多一个硬币大小的圆。之后用手将乳房压入再弹起，这对于乳房的不适有很好的缓解作用。
2、改变饮食习惯。
多吃一些低脂高纤的食物，食用谷类(全麦)、蔬菜以及豆类都是很不错的选择。
3、不吃咸。
含盐量高的食物会加重乳房的胀痛，特别是在月经来之前的7～10天更要避免这种食物的摄取。
4、穿稳固的胸罩。
胸罩可以防治乳房下垂，更重要的，可以阻止已经受到压迫的乳房神经继续更加严重的受到压迫，减轻不适。如果你足够细心就可以发现，哪些慢跑运动员一般都会穿戴比较稳固的胸罩，同样也是这个道理。
5、避免利尿剂。
利尿剂虽然可以帮助排放体内的液体，从而达到减轻乳房胀痛的效果。但是因为过于突然的缓解，或者过多的使用利尿剂的话，会同时导致钾的流失、破坏了电解质的平衡，影响葡萄糖的代谢。
6、防止肥胖。
女性如果过于肥胖，那这也是导致你出现乳房胀痛的一个原因。
7、试用热敷。
热敷是一种传统的中医疗法，通过热敷袋、热水瓶或者是洗热水澡的方式来缓解乳房的胀痛。如果能够使用冷、热敷交替的方法，效果会更好些。
8、远离咖啡。
咖啡因是不是也会导致乳房的胀痛呢?现在还没有完全证实。但是有调查发现，很多有乳房胀痛以及其它一些良性症状的女性，在戒除咖啡因后，症状都出现了明显的改善。所以，如果你有乳房疼痛的毛病，那么你需要彻底的戒掉咖啡，汽水、巧克力、冰淇淋、茶包括含有咖啡因的止痛药等等，都要说拜拜。
9、用蓖麻油敷胸。
蓖麻油中含有一种物质，这种物质可以提升t11淋巴细胞功能，t11淋巴细胞有促进各种感染的复原、去除疼痛的作用。方法是：将蓖麻油滴在一块儿折成四层的棉布上，要沾满蓖麻油，但不要太湿，免得四处滴流。将这块棉布敷在乳房上，然后盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。调整合适的温度(能够忍耐)，敷一个小时就可以了。
10、切忌滥用药。
乳房胀痛不适的时候，有的人会胡乱吃一些消炎药或者抗生素，想以此来缓解不适症状，殊不知这是非常错误和危险的。乳房胀痛是不能使用局部性的类固醇消炎剂的。
11、摄取维生素。
在日常的饮食中要多吃一些富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素可以帮助调节前列腺素e的制造，另外，要少吃人造奶油，其中的氢化脂肪会影响体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为y-亚麻油酸(gia)的能力。gia有助于前列腺素e的形成，抑制催乳激素的产生。
日常生活中，女性除了要对一些不知不觉中会伤害到自己乳房的细节更加注意外，最好能多看一些关于乳腺的书籍，可以帮助我们更好的保护自己。
许多女性经常感到乳房胀痛。经过长时期的观察和研究发现，女性主要有以下六种类型的乳房胀痛：
青春期乳房胀痛
一般在9岁～13岁时发生，初潮后，胀痛会自行消失。
经前期乳房胀痛
有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。
孕期乳房胀痛
一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。
产后乳房胀痛
部分女性产后3天～7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。
人工流产后乳房胀痛
部分女性在人工流产后会出现乳房胀痛的现象，这是因为妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳房突然停止生长，造成乳腺块及乳房疼痛。
性生活后乳房胀痛
这与性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或者性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不容易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。
女性完全不必为以上这些症状忧心忡忡，但是，对于胀痛长时期不见缓解，甚至越来越严重，或者触摸乳房时，发现有凹凸不平、边缘不清楚、活动度差的肿块时，则应及早去医院检查诊治。
胸一碰就疼距离经期还有十五天
乳痛症是女性的一种常见病，病痛发生时，大多数的病人乳房内摸不到明显的孤立的肿块，可以摸到片状的大小不一的结节状颗粒，或界限不清的条索状肿物，或局部腺体有增厚。引起乳痛症的原因是由于内分泌失调使乳腺组织在月经周期中发生增生过度而复旧不全，从而发生乳腺肿胀疼痛。如果疼痛比较轻微，可以不服药，大部分年轻女性在生育、哺乳后疼痛可自行消失;如果疼痛比较剧烈，则可以在医生的指导下服用一些药物，如乳癖消、乳增宁等。对此，临床上将该病症分为生理性疼痛和病理性疼痛两类，生理性疼痛，不必太紧张，而有的病理性疼痛则要引起重视，及时就医。
【生理性疼痛】
生理性的乳房痛多与月经有关，月经前一周左右的乳腺压痛被认为是正常的。
1.青春期乳房胀痛
9-13岁的女孩乳房开始发育，乳头下的乳房组织出现如豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结，有轻微的胀痛。初潮后，随青春期乳房的发育成熟会自行消失。
2.经期乳房胀痛
此症是乳房疼痛的最常见类型，在所有的乳腺疼痛中约占65%，平均发生年龄35岁。疼痛多在月经来潮前3-7天左右出现或加重，月经来潮后逐渐消失或减轻。每月疼痛的程度并不一致，常见为沉重感、胀痛或钝痛或偶然短暂的针刺感。而且伴有压痛性的乳房结节，压迫、活动或用手提物时加重。
3.孕期乳房胀痛
一些准妈妈在怀孕后40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素等，使乳房增大，而产生乳房胀痛,重者可持续整个孕期，常不需治疗。
4.产后乳房胀痛
产后3-7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛，这主要是催乳素的作用，静脉充盈和间质水肿及乳汁充盈所致。所以产妇应尽早哺乳，有硬结时可在哺乳前热敷并按摩硬结，也可用吸奶器吸乳汁，促使乳腺导管通畅。
5.人工流产后乳房胀痛
有些女性流产后感觉乳房胀痛，并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断，体内激素水平急剧下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，造成乳腺肿块及乳房疼痛。
6.性生活后乳房胀痛
性欲淡漠或性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不易消退，持续性充血会使乳房胀痛。
【病理性疼痛】
胸壁疾患、心脏病、颈椎病、口腔疾患等都可引起这种疼痛，约占乳房疼痛病例的26%。这些病的疼痛常被误认为是乳房疼痛。产生疼痛后应及时检查，但乳房疼痛最常见的病因是乳腺增生，乳腺炎也是常见因素。
1.颈椎病引起的乳房疼痛
颈椎病会引起乳房疼痛，是由于颈椎退变，颈神经根受累所致。这种疼痛多为慢性，并且是单侧性。疼痛的程度往往和颈部的位置有关，除乳房疼痛外，尚有胸大肌触压痛，以及颈、枕、肩臂部疼痛和不适，X线片上常有退行性病变的征象，而乳房本身无异常表现。
2.胸壁疾病乳房疼痛
胸肌或肋骨炎症等胸壁疾病也可表现为乳房疼痛，以灼热或牵拉感多见，也可有刺痛，压痛的部位几乎始终位于一侧。
3.乳腺增生乳房疼痛
不随月经周期的变化，没有固定的时间，持续时间较长些，这些妇女的年龄多在40-45岁左右，比生理性疼痛者年龄稍大，疼痛的部位局限在乳房，位置比较浅。
4.乳腺炎乳房疼痛
这种疼痛非常明显，难以忍受，并伴有红、肿、热，多数发生在初产妇产后1-2月内。
【精神性疼痛】
乳房疼痛也常常与情绪波动、工作紧张等有一定关系。
1.压力增大导致疼痛
精神也会影响激素分泌和月经来潮，导致乳腺增生等情况。工作太忙，压力加大的时候，不仅会出现月经紊乱，还会出现乳房疼痛。
2.心里暗示产生疼痛
有些女性“预计”月经前后可能出现乳腺疼痛，往往在那时候就真的出现了疼痛，这已经形成了一种心理暗示和条件反射。所以保持心情舒畅是减少或消除精神性乳房疼痛最好的方法。
对于病理性疼痛来说，患者本人应及时治疗，因为病理性乳痛症的背后往往隐藏着急性乳腺炎
、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺增生、乳房结核、乳腺癌等疾病。
胸一碰就疼的缓解方法有哪些
考虑为乳腺增生症，乳腺增生出现疼痛的原因有很多种，内分泌失调、饮食结构不合理、长期服用含雌激素的保健品、情绪等精神因素的影响、人为因素或不良生活习惯等等。
专家建议口服思妍乳乐通，一天2-3袋，温水冲服，坚持一段时间能从根本上消除乳房肿块，缓解乳房胀痛，达到根治乳腺增生的目的，也能预防乳腺癌的发生。另外平常生活中忌辛辣刺激食物，饮食清淡规律。
胸一碰就疼是什么原因引起的
乳房对女性来说是非常重要的器官，不仅会象征着性感，而且也是连接母子之间爱的体现，可见乳房是多么重要啊！现实生活当中，很多女性乳房都会出现疼痛感，但是碍于面子，不敢到医院接受治疗，往往发展到严重的时期才会追悔莫及，女性如果发现自己乳房两侧出现了疼痛感，需要尽快到医院做相关检查，排除是乳房疾病的因素，最好是能够引起大家的注意。
1、导致乳房两侧出现疼痛感的原因比较多，比如，小女生的乳房早期发育之后就会产生轻微的胀痛感，等到月经来潮之后，疼痛的症状就会消失。经过研究发现：女性在月经来临之前，乳房出现胀痛或不适感，甚至还有颗粒状结节，因为受到体内激素影响导致的。一般情况下，经期后乳房胀痛的症状就能消失，这种情况不需要特殊治疗。
2、乳腺炎初期会导致乳房外侧疼痛，伴有红肿热痛，患者的体温也会明显升高，这是由于乳腺有了炎症所导致的。乳痛症的发病与原发性痛经的发病原因是相似的，主要是两边的乳房出现疼痛感，甚至也会放射到乳房周围的其他部位，疼痛感是不同的，此病与植物神经分泌不正常或性激素等有很大的关系。另外，有些女性朋友出现乳房两侧疼痛，与性生活不和谐也会有关。
3、乳腺癌最常见的表现之一就是乳房疼痛，晚期的乳腺癌患者乳房疼痛难忍，有6%的乳腺癌患者初期都会感觉到乳房有疼痛感，如果发现自己乳房出现的疼痛，最好还是到医院做相关检查，以便能够确诊病情，乳腺癌在20到40岁的女性当中是比较容易出现的，这个年龄段的女性朋友一定要多加注意保护好自己的乳房，观察乳房的异常表现。
总之，乳房两侧出现疼痛的原因比较多，一般与生理性因素和病理性因素有关，对女性朋友来说，呵护自己的乳房是非常重要的，平时多做一些对于乳房有好处的运动，观察乳房出现了异常情况，如果产生了不明原因的疼痛感，需要尽快到医院做相关检查。女性在生活当中最好是选择比较合适的内衣，这样不会对乳房造成负担，进行性生活时，尽量不要让性伴侣用力的抓揉乳房，以免对乳房造成损伤。
胸一碰就疼的缓解方法是什么
乳房疼痛在女性中是很常见的，这主要与女性内分泌失调、情绪影响、食用雌激素药物、生活和饮食习惯不良等因素有关，如果疼痛严重，容易出现乳腺增生。女性出现乳房疼痛的情况，可以用热毛巾热敷乳房，要避开乳头和乳晕部位，以防这两个敏感的部位被烫伤，还可以每天坚持按摩乳房，每天早晚各做一次，这样能使乳房的血流更通畅，加快血液循环，缓解疼痛症状；另外，女性在生活中要注意不能穿太紧的内衣，还要避免紧张焦躁的情绪，要保持心情愉悦，同时适当增加体育锻炼，增强体质。
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