吃什么让月经量增多 月经量少颜色黑褐色是什么原因

如果经常吃一些含有雌性激素的食物像豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆等可能会导致月经量增多。另外如果经常吃一些活血的药物也会导致月经增多比如服用桂枝茯苓，一。。

吃什么让月经量增多的方法的土方法

亲亲表着急哦，Miss护来啦。大姨妈容易受到多种因素的影响，如环境、饮食、天气以及异常情绪等等，月经量少的原因也不是唯一的，过度减肥节食、精神压力过大、作息不规律导致内分泌失调、经期受寒受凉都有可能导致出现月经量少哒。要是情况比较严重的话，那亲亲最好去医院咨询一下医生比较好哟。Miss护下面就给亲亲一些小建议，希望能够帮助到亲亲哦。
1. 多吃含铁比较丰富和滋补性的食物，例如牛奶、鸡蛋、菠菜、豆浆等等，记得要适当忌食生冷寒凉和刺激性食物。
2. 在生理期到来前三天，可以根据自己的情况来适当运动一下，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主。生理期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。
3. 规律作息也是很重要的哦，尽量不要熬夜。并且注意保暖，尤其避免小腹受寒。
4. 不要过度劳累，以免增加身体器官的负荷，影响身体器官正常的功能和运转以及正常的新陈代谢，尤其在生理期的时候咱们妹纸的身体会较为虚弱容易疲惫哒。
5. 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，这样姨妈君也会容易乖一些了。

月经期间吃什么可以增加月经量多

一般量少的原因很多，像劳累过度，术后，产后，房劳，妇科问题等，妇科问题就要极时就医检查，女性月经问题都是因为劳累引起，平时注意防劳，生活上饮食辅助可以多食点红枣排骨汤，鳖甲汤，不过建议还是吃中药好些。祝您生活愉快 望采哦身体健康
一定要注意保暖 多休息少累。别熬夜。