最佳回答2022-12-11
第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）
第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）
第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）
第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！
第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。
第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。
第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩。
其他回答（2）
影视界语海说
回答时间：2022-12-11
空虚的时候，可以打开电视看看，也可以听听歌，或者找人聊聊天。空虚主要还是心理原因造成的，空虚才会使人孤独，使人疲惫颓废。空虚也是很可怕的，所以，应该找个方法来缓解这样的情况。其实空虚的时候，也是可以看看书，充实一下自己，也可以提高自己的见识，可以有对生活不同的见解。生活上的空虚，其实还是思想上的问题，有时候出去旅游，认识一些新的朋友，或许很多问题就都可以解决了。现在的生活节奏都很快，所以心理健康不容忽视，要多去参与一些有意义的活动，比如一些公益事业，这样就可以让自己更有爱心，也会觉得人生还有其它的更有意义的事要做，也就会变得更快乐的。其实很多时候，我们是自己不懂得如何去生活，如何让自己变得更加美好。生活的富足，却带来生活的空虚，这是很多人遇到的问题，其实这也是要靠自己去调节，去克服的，拥有好的人生态度，把空虚给赶走，让自己更快乐起来。
鹿鹿锅偶请你喝奶茶
回答时间：2022-12-11
平时总感觉内心空虚，那么就用读书来充实自己吧。
第一，读书可以帮你解决很多生活中的问题。
从生活习惯到人生规划，从心灵鸡汤到行动指南，从家庭关系到职场竞争，从微观世界到无穷宇宙，只有你想不出来的问题，没有书籍不涉略到的问题。
英国著名小说家毛姆有一本书，叫做《阅读是一座随身携带的避难所》。书中写道：培养阅读的习惯能够为你筑造一座避难所，让你逃脱几乎人世间的所有悲哀。
所以读书可以帮你找到内心空虚的原因，助你找到充实自己的方法。
第二，读书可以拓宽你生命的宽度，可以跟伟大的人产生链接。
你可以通过一本书读完一个人的一生，也可以通过一本书飞跃一个时代，从过去到现在再到未来，从一个人到一群人再到一个社会，你会和书中人物命运产生共鸣，你会和他一样思考。这样你跟他的灵魂和思考方式就有了一个链接。通过阅读你会有无数灵魂交换的机会，这样你还会感到空虚吗？
比如我们提倡读世界名著，书中有很多美好很多高尚，是我们现代人所缺少的，只有静静地徜徉在书海里，你才能看到一个人类世界。这样长度宽度都被拉长，才能看到人性更丰富的地方。
第三，读书学习是终身事业，你永远不会乏味。
阅读是可以随时随地，没有时间和空间的限制。
阅读是永无止境的，世界上的优秀读物我们穷极一生也没有办法读完。
阅读是与时俱进的，我们可以通过阅读优秀的作品不断提升自己的思想境界，不断地完善自我。
最后，给你一些实用建议。
如何知道哪些书是好书？可以去豆瓣上看评分，8以上就是很好的书了。
该看些什么书？各大网站都有各种类型的书单，根据你的爱好自行选择。
如今，读书的形式多种多样，电子书、纸质书、听书……选择你喜欢是方式开始你的阅读之旅吧。
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