最佳回答2022-12-16
缓解痛经的方法有：一、用热水袋或者炒热的粗盐热敷小腹，加速血液循环，减缓痛经症状。第二，轻柔下腹，同样可以加速血液循环改善痛经症状。第三，月经期间喝红糖姜水或益母红糖水或热牛奶，也是不错的选择。另外，月经期间，要注意适当的运动，比如散步，瑜伽等，可促进经血顺利排出，减少因淤积引起的痛经症状。月经期间不要盆浴，不要洗冷水澡，不要吃辛辣刺激生冷食物，也有助于减少痛经症状。
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娱乐圈的锦衣卫
回答时间：2022-12-16
痛经是女性朋友经常发生的现象，快速缓解痛经是有一些办法的。首先就是要保暖，可以用热水袋，?滓?锥亲樱?纫坏憬?浪?蚝焯撬??突嵊兴?纳疲坏诙?强梢猿砸坏阒雇雌??冶氐没蚱渌?雇匆??绻?堑ゴ康耐淳??灾雇匆┦且桓霰冉虾玫陌旆āＳ行┡?耘笥驯冉霞苫涑哉飧觯?涫凳敲挥斜匾?模?绻?闯砸坏阒雇匆┠芄豢焖倩航馔淳?坏谌?霭旆ň褪浅灾幸??幸剿岛???停??途脱?觯??晕戮?钛?⒗砥?钛?伎梢愿纳仆淳??颐浅３缘囊┪锉热缣液焖奈锾馈⒃略率妫?褂醒雍?髦雇雌?⒌惫榛钛?璧鹊榷加兄?诨航馔淳?换褂幸?骋?⒁猓?灰?院?沟模??晕屡?娜菀紫??囊?常?兄?谕淳?环⑸?蛔詈笕绻?て谕淳??Ｍ?蠹一故堑揭皆喝タ匆幌拢?忻挥衅髦市缘牟”洌?热缱庸?谀ひ煳恢ⅰ⒆庸?∠僦ⅲ?庑┦浅３０橛型淳?模??痈?旧侠粗瘟疲?拍芑航馔淳?闹⒆矗换褂辛俅采偌?那榭觯?热缇??煌ǎ?且蛭?庸?幕?危?热缫醯赖男备舻鹊龋?庑┩淳?窍嗟崩骱Φ模?ǔ７⑸?谀昵岬呐?陨砩希?颊弑救嘶蚣页びΩ玫揭皆喝ゼ觳橛忻挥衅渌?钠髦市圆”洌?饩隽似髦市圆”湟院螅?淳?突峄航饬恕
搞笑不锈钢
回答时间：2022-12-16
1、服用止痛药：当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。这种方法不建议长期使用。
2、艾灸法：选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。
3、按摩法：病用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。
4、热敷法：下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。
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