为什么泡完温泉很累 泡完温泉为什么这么累

泡完温泉后会很累是因为：泡温泉可以让身体血液循环加快，全身血管扩张后引起全身重要的器官缺血缺氧导致的表现。

泡温泉需注意：

泡温泉时，连续浸泡最多20分钟后需休息，一天浸泡不超过80分钟。

“应避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少间隔一小时。过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。”

皮肤过敏者、孕妇、手术过后者、有心脏病、高血压或身体不适者不宜泡温泉。

糖尿病患者则不宜长时间浸泡温泉，因为水温过高可使患者注射的胰岛素吸收加快，长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。

扩展资料：

不同人群泡温泉注意事项：

1、男性：酒后不应泡温泉

对男性来说，工作应酬喝完酒，以及饭后一小时内不应泡温泉，温泉水的热度会抑制消化系统工作，导致消化不良。饮酒和温泉水的双重作用会使心跳加快、血压升高、加重心脏负荷、大脑供血减少，引起头晕摔倒。

2、女性：怀孕初期不宜泡温泉

女性泡温泉的时间不宜过长，每隔15～20分钟就应该出水，稍作休息并补充水分。不宜在生理期及生理期前后几天泡温泉，此时女性身体抵抗力较弱，泡温泉容易造成感染或受到风寒。

对准妈妈来说，在怀孕初期或末期都不能泡温泉，否则容易导致早产甚至流产。

3、老人：不要单独泡温泉

对老人来说，泡温泉应该选择与人体体温相近温度的泉池，先低温、后高温。同时每次浸泡的时间不应太长，根据个人体质，以8分钟左右为宜。可以反复入池浸泡，但要注意时间间隔，同时及时补充水分。老人最好不要单独泡温泉，以免体力不支发生意外。

4、儿童：抵抗力较差宝宝尽量不要泡温泉

参考资料来源：

百度百科—泡温泉

人民网—泡温泉时间不宜过长 温泉游泳别太“欢”

人民网—温泉泡出各种不适 不同人群泡温泉这些事项要注意

一般像这样的话，主要还是自己的心理压力比较大的原因了，可以好好的把自己的心情调整一下，好好的放松休息一下。只有把精神调理正好了，心情才会好起来，人也不会觉得那么累。