最佳回答2023-01-30
可能习惯了黑白颠倒吧!连续一个星期都是夜班,可能都喜欢夜里兴奋,白天休息吧,别着急,可以在休息的时候可以,听点轻柔的音乐,慢慢的就会改变过来的。
其他回答(3)
文石汽车说
回答时间:2023-01-30
上了一个星期的夜班,为什么人睡不着?就是因为人的生物钟已经随着自己的习惯成自然了,所以上夜班的时候显得特别犯困,当自己回到家时就睡不着觉了,自己的生物钟也随着时间的变化而改变,所以当在睡觉的时候就有一种睡不着的感觉,这是人们的习惯,已经成自然了,所以就会发生这种现象,发生这种现象是属于正常现象,当以后再想改回来的时候,可能还要一需要一定的适应时间,适应时间久了,以后夜间就可以睡觉了。
我很喜欢玩游戏
回答时间:2023-01-30
那是因为你改变了自己的生物钟,你自己还没适应过来的缘故,人的自然生物钟就是白天工作,晚上休息,该睡多少小时是固定的,你就算熬两天两夜没睡觉,但是到了极点的时候,你也可以睡上一天一夜。
世界如是相见恨晚
回答时间:2023-01-30
这种状况是正常的生物钟被打破了,暂时身体还没适应白天睡眠。可以借助一些外在的方法,如助睡眠的喷剂,或其它的。
不过,身体也会自动调节,需要一段时间。
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