为什么睡觉起来手发麻 为什么睡觉起来手发麻无力

很多人睡觉醒来以后手就麻了，这是为什么呢，什么原因导致睡觉手麻了呢？
手麻的原因
1、姿势不对
睡觉姿势不对，导致将手压在身下，血液不循环，导致手麻。
2、枕头问题
枕头垫太高也会导致血液不循环，令到手脚发麻。
3、神经根型颈椎病
除手指麻木、疼痛外，患者颈肩、颈项、肩背及头部、上肢有疼痛感，表现为桡侧或尺侧，或五个手指一起麻胀，还有可能伴有握力降低现象。
疼痛多为钝痛、酸痛、灼痛、或隐隐作痛，或触电样串痛。麻木往往和疼痛部位相同，二者常相伴随，但麻木多出现在手指和前臂。手指及前臂的感觉减退，少数出现感觉过敏区，往往为病变节段受刺激引起。
4、腕管综合征
患者的3个手指麻木或刺痛，夜间加剧，寐而痛醒，温度高时疼痛加重，活动或甩手后可减轻。寒冷季节患指发凉、发绀、手指活动不灵敏，拇指外展肌力差;病情严重者患侧大小鱼际肌肉萎缩。
腕管综合征又称腕管狭窄症，系指腕部外伤、骨折、脱位、扭伤或腕部劳损等原因引起腕横韧带增厚，管内肌健肿胀，瘀血机化使组织变性，或腕骨退变增生，使管腔内周径缩小，从而压迫正中神经，引起手指麻木无力为主的一种病症。
本病好发于职业性搬运、托举、扭拧、捏拿等工作的人群中。手指麻胀为其症状之一，但通常还会伴有胳膊和其他部位的麻木。
5、心、肾疾病
心肾疾病引起的手指发胀，一般伴有脸肿或腿肿。起床后手麻要警惕疾病来袭，手指麻胀是其早期表现之一，如同时伴关节肿痛，则更有这种可能。如伴脸皮、手指皮肤发硬，则可能是硬皮病。
虽然说睡觉醒来手麻是比较常见的症状，但是如果我们长期出现睡觉醒来手麻的话，一定要引起重视，因为睡觉醒来手麻可能是心脏或者肾脏疾病引起的，也可能是腕管综合征导致的。
睡觉手麻怎么办
睡觉偶尔手麻不需要太担心，应该是压到手臂，导致血液不畅顺，那么这种情况可以在晚上多按摩手臂，或是睡觉前找一个舒服的姿势，不要倒头就睡，要不然醒来手还是发麻。此外，我们还可以挑选一个高度适合的枕头，枕头需要平，让头颈枕在枕头上，让血液流畅。
如果是颈椎病引起的手麻，建议到医院拍一张X光，检查一下。若未能及时到医院，可以用这样的方法检查。一个人拖着患者的侧头部，一手握着患者侧上肢，呈90度伸展，两手往相反方向拉伸，如果有放射性疼痛，麻木的人，可以初步确认为颈椎病。颈椎病手麻患者平时需要多做户外运动，工作久了多走走运动一下四肢。而且颈椎病的人最害怕受冷。因此注意保暖，保护好颈背部。
如何预防手麻
常活动手指
从中医的角度来看，手指上隐藏诸多重要的经络和穴位，经常活动手指能很好的起到疏通经络的作用，其中手指的尖部是连接大脑神经元最敏感的区域，经常对其进行按摩能起到刺激经络和穴位的目，从而防止手部发麻的症状出现。
纠正不良习惯
生活中常见的手麻症状多由手部血液循环产生淤积不畅而导致，其中经常枕手睡觉、提重物等都是造成手臂麻木的主要因素，所以在日常要尽量避免这些事项产生。
选对枕头注意三方面
第一，好枕头就是适合你自己的枕头。
科学的研究表明，每个人的颈椎曲度、退变程度不一样，每个人的体型身材也不一样，枕头也应因人而异。因此，我们说，好的枕头必须要调节。
第二，枕头高或者低是相对的，而且大部分人对枕头高度的理解过于片面。
枕头的高度其实包括两个方面，一是颈部的承托高度，二是后枕部的承托高度。颈部承托高度的调节原则是颈部感到有承托力，以个人身材而异，不应过高或过低。而后枕部承托高度，则是很多人忽略或不理解的地方。
青年人群的颈椎柔韧性较好，应以恢复颈椎曲度、促进颈椎健康为调节原则，即后枕部承托高度一般应低于颈部承托高度，使颈椎角度略呈后伸位;而中老年人群颈椎已经退变、颈椎柔韧性较差，枕头调节应顺应颈椎现有曲度，促进颈椎稳定，即后枕部承托高度一般应高于颈部承托高度，使颈椎角度略呈前屈位。而且，通过调节颈椎的睡眠角度，还能有助于缓解颈神经根或脊髓的压迫，达到辅助治疗的目的。
第三，侧睡和仰睡的高度应分开调节。
这也是很多人在枕头高度方面的误解，对侧卧睡眠高度缺乏足够的重视。我们知道，人侧卧时，头颈部都是悬空的，此时头颈离床面的高度就是我们肩部的宽度。假如侧卧时枕头的高度不足，那么头颈部就会向下歪曲，形成颈肩部两侧的不平衡状态，长时间下去就会造成颈肩部劳损，加速颈椎的退化。

手指麻木，大部分人都会遇到过这个症状表现，但是多数只是偶尔出现，或者出现一个阶段消失，长期如此应该看医生，这是一种疾病。2 颈椎不好 很多人存在颈椎不好，有骨质增生或者颈椎间盘突出等。如果枕头或睡姿不佳，会导致神经受压进一步加重，出现手指发麻。但是若是长时间都是这样，那我就觉得可能要去医院检查一下。也有可能是枕头不合适，引发的。或者身体发出的一种暗示。

手指发麻多是由于神经末梢循环不良或是血液供应不足造成的。可以用刺血方式，将麻木的手指尖挤几滴血出来。一般都会缓解。无论是什么原因引起的醒后手麻，首先应到大一点医院看医生，做检查，防患于未然。其次平时多做一些康复锻炼，如握手、阔臂、按摩颈椎，对神经系统得康复都有好处。

疾病情况，腕管综合症、慢性酒精中毒、糖尿病性神经病、末梢神经炎、颈御尘椎病、中老年人高血压、高血脂并发镇枣禅一过性脑缺血等。

这个属于气血不足的表现，气虚岩纯则麻，血虚则木，发生在半夜，可能窗户开的太大，棉被太薄，受了风寒，加之身体脾虚正气弱，引起手发麻，一方面，可以去看中医，吃中药调理；另一方面，多活动，注意防寒保暖，饮食可增加葱姜，不吃生冷寒凉食物，有好处工作引起。有人会说睡觉手变麻木和工作扯上什么关系呢？我肯定的告诉你有的。如果你睡觉姿势也正常，那就是工作中留下的病。