最佳回答2022-12-10
早上起床水肿大部分是因为错误的生活习惯，正常的血液循环和新陈代谢受阻所引起的，可采用以下方法缓解，
第一，晚上睡前不要喝太多水，不要吃太多零食，特别是口味较重较咸的食品。
第二，晚上不要睡得太晚，睡前用热水洗脸保持面部清洁。
第三，要纠正生活习惯，身体水肿是因为体内积累的不必要的水分，要避免吃那些刺激性的食物。
第四，如果把脸埋在枕头里睡觉或者是枕头太高，脸也会肿起来，如果因为压力和失眠症，睡眠不足也会使得身体浮肿，特别是精神压力大就会分泌出抗利尿激素，小便不畅，身体出现浮肿。
第五，在用绝食和饮食减肥法减肥后，只要暴饮暴食身体就会出现浮肿，因为突然暴食会使水分吸收的速度比以前更快更容易出现早上起床时水肿。
第六，利用休息的时间进行简单的体操，伸展运动，走路等活动，就能促进血液循环，改善减轻水肿的现象。
第七，如果保证充足的睡眠就能使小便通畅，小便排出容易，减轻负重。
其他回答（1）
幼怡汽车说
回答时间：2022-12-10
首先要查明水肿的原因，在对因治疗的同时使用利尿药，如双克、螺内酯、呋噻米等。水肿包括脸肿、脚肿，以及肚子肿，也就是我们常说的腹水。常见水肿的疾病有肾性、肝性和心脏性水肿。肾性水肿包括急慢性肾炎、慢性肾功能不全、肾病综合征、IGA肾病等。心性水肿有心衰引起的水肿。肝性水肿包括肝硬化、腹水等引起的水肿。此外肿瘤等一些慢性病在疾病的后期会产生低蛋白血症而引起全身水肿。所以水肿的原因有很多，要针对各种疾病?用正确的方法进行治疗。
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