青海自助游攻略

青海自助游攻略7天左右

青海地处大西北的青藏高原上，拥有非常广域的地理面积，这里的自然生态环境系统未曾被大规模的破坏，所以保留了诸多原始的地理风貌特征，下面给大家分享青海 旅游 超详细 旅游 攻略和线路图。

中国的西北一直以来给我们的印象都是粗狂豪迈的，草原、戈壁与荒漠并存，让人视野开阔，让人心旷神怡。

就会无形中让人们对西北的风景情有独钟。想西北人的豪放和淳朴，想走进大西北，体验这里不一样的自然风光和人文景观。一路向西，走街转寺，听风观湖，草原驰骋。

在你的第一次或是今后更多次的西北之行中，希望以下的攻略内容能够对你即将的旅行有所帮助。

一、交通指南

西北地处青藏高原地带，地域辽阔， 旅游 景点丰富但是比较分散，几乎每天都在不同的地方或者每天都要换一个酒店，所以选择什么样的交通方式出行，就显得尤为重要。关于西北旅行的交通方式，目前最主要的就是公共交通、包车、拼车、租车，至于 那种 方式 适合你，下面我就给大家科普一下。

公共交通

优点：费用比较低。

缺点：需要做大量的前期准备和交通攻略，由于西北公共交通比较匮乏，会耗费大量的时间，游玩体验很差!

适合人群：穷游学生党或者户外徒步者。

跟团

优点：吃住行游购一条龙全包了，而且费用比较低。

缺点：显而易见，局限，玩不过瘾，被宰。

适合人群：预算较少者和老年人。

拼车

优点：人数较少时可以拼车，(拼车4-8人)相对自由，还能在旅途中结识新朋友，绝对是你的不二选择。

缺点：拼车每个人路线不同 ，想法不同难以成行。所以就需要找当地专业的拼车公司，参考当地最热门的 旅游 线路出行。

适合人群：独自旅行或者约伴旅行。

包车

优点：单独派车，可以定制行程，随走随停，告别走马观花。是现在比较热门的出游方式。

缺点：也不是适合所有游客，人数1-2包车费用较高(土豪除外)

适合人群：朋友约伴或家人出行，人数在3人及3人以上，包车会是西北 旅游 的首选哦。

特别提醒：包车可以根据个人要求私人定制行程。

租车

优点：自主掌握行程，随走随停，可以体验高原自驾的乐趣。没有团体以外的其他人，更加自由些。

缺点：由于对西北路况不熟和驾驶习惯的不同，存在一定的安全风险。出行前需要自己提前做好完整的攻略。长途开车驾驶员会比较累。

适合人群： 旅游 爱好者和想体验高原自驾乐趣者。

看到这里，你应该大概知道选择哪种方式出游了吧?想要包车的朋友可以直接点击上面的产品链接，联系当地管家，选择行程或者定制行程。下面我们一起看一下西北热门 旅游 线路都是怎么玩的?

二、青海 旅游 热门路线推荐

1.青海湖塔尔寺1日游

第一天: 西宁—塔尔寺—拉鸡山—青海湖—金银滩草原—西宁(结束)

1日游行程包含了青海仅有的2大5A级景区，塔尔寺听佛，青海湖观湖，大草原驰骋，行程轻松而且内容丰富。这样的行程比较适合短期停留西宁的朋友，或者进藏前在西宁周转的朋友。

第一天: 西宁—塔尔寺—拉鸡山—青海湖—黑马河(宿黑马河)

2日游包含了塔尔寺、青海湖、茶卡盐湖，听佛观湖之余，去人生必去55个景点之一的天空之境拍一组最美盐湖倒影。

行程紧凑又饱满，是青海境内比较经典的线路。这样的行程比较适合选择周末出行的朋友或者进藏前在西宁周转的朋友。

第一天: 西宁—塔尔寺—拉鸡山—青海湖—黑马河(宿黑马河)

第二天: 黑马河日出—茶卡盐湖—大冬树垭口—冰沟林海—祁连(宿祁连)

3日游包含了青海的最有名景点：塔尔寺，青海湖，茶卡盐湖，祁连卓尔山，门源油菜花。无疑是青海境内最经典的行程。走过佛寺，路过草原，眺望湖光，摄影盐湖，登高观看油菜花海，一路都是不可辜负的美景。这条线路比较适合来青海避暑休闲的朋友或者家庭出游。

4.青海—张掖4日游

第一天: 西宁—塔尔寺—拉鸡山—青海湖—黑马河(宿黑马河)

第二天: 黑马河日出—茶卡盐湖—大冬树垭口—冰沟林海—祁连(宿祁连)

第三天: 祁连—卓尔山—扁都口—七彩丹霞—张掖(宿张掖)

第四天: 张掖—祁连草原—门源油菜花—达坂山观景台—西宁(结束)

4日游是在最经典的3日游行程中增加了近几年国内 旅游 热门景点——张掖七彩丹霞。该丹霞地貌群与梨园河相映成趣，集神奇的自然和独特的人文景观于一体，令游人顷倒。

由于时间加上往返修整刚好是1周左右，所以也是游客们比较喜欢的行程。

5.青海—张掖5日游

第一天: 西宁—塔尔寺—阿石贡地质公园—黄河清—贵德(宿贵德)

第二天: 贵德—拉鸡山—日月山—青海湖—黑马河(宿黑马河)

第三天: 黑马河日出—茶卡盐湖—大冬树垭口—冰沟林海—祁连(宿祁连)

第四天: 祁连—卓尔山—扁都口—七彩丹霞—张掖(宿张掖)

5日游是在4日游行程中增加了青海有小江南之称的——贵德。贵德除了有名的贵德国家地质公园，也是少女期的黄河流经地，素有“天下黄河贵德清”的美誉。这也是一条独家避暑休闲游线路。

6.青海—甘肃大环线6日游

第一天: 西宁—塔尔寺—拉鸡山—青海湖—黑马河(宿黑马河)

第二天: 黑马河—青海湖日出—茶卡盐湖—可鲁克湖—大柴旦(宿大柴旦)

第三天: 大柴旦—青海雅丹—石油小镇—阳关—敦煌(宿敦煌)

第四天: 敦煌—莫高窟—鸣沙山·月牙泉—敦煌(宿敦煌)

第五天: 敦煌—瓜州—嘉峪关—七彩丹霞—张掖(宿张掖)

第六天: 张掖—扁都口—祁连草原—门源油菜花—西宁(结束)

首先，我们从地图上看看这条线路，西宁出发，到青海湖，经过茶卡盐湖走德令哈到大柴旦，途径柴达木盆地无人区，进入敦煌，走河西走廊经嘉峪关再到张掖，从张掖走最美国道227，回到西宁，不走回头路，所以称之为丝绸之路大环线。在这条环线上，有寺庙、草原、湖泊、戈壁、雅丹、沙漠、石窟、丹霞、油菜花，可以说是西北自然风景和人文景观的结合。是目前最经典也是游客们最喜欢的西北 旅游 线路之一。而且全程都是公路或者高速，路况很好，不管是自驾游还是包车游，如果时间允许这条线路绝对是你的不二选择。

第一天: 西宁—塔尔寺—拉脊山—青海湖—黑马河(宿黑马河)

第二天: 黑马河—青海湖日出—茶卡盐湖—可鲁克湖—大柴旦(宿大柴旦)

第三天: 大柴旦—青海雅丹—当金山—石油小镇—阳关—敦煌(宿敦煌)

第四天: 敦煌—莫高窟—鸣沙山·月牙泉—敦煌(宿敦煌)

第五天: 敦煌—瓜州—嘉峪关—张掖七彩丹霞—张掖(宿张掖)

第六天: 张掖—扁都口—祁连草原—祁连卓尔山—祁连(宿祁连)

7日游是在6日游行程中增加了东方小瑞士——祁连。 “祁连”意为“天山”，是青海北部的天然屏障，古为羌地，是通西域之要道，古有“青海北大门”之称，丝绸之路南线经于此。所以这条线路也是更完整的丝绸之路大环线。

三、 美食 推荐

品味西北，无面不欢、面面俱到的淳朴，秘制酸奶，苍莽中的甜美和灿烂，还有牛羊肉一统的天下，美酒千杯不醉的豪情。

青海篇 美食 ：

甘肃 美食 篇：

兰州牛肉面、羊肉泡馍、驴肉黄面、炸羊尾、黄河啤酒等等。

四、注意事项

防晒： 紫外线很强，容易晒伤，需准备防晒系数较高的防晒用品，及帽子遮阳伞等物品。

防高原反应：

除需携带除外 旅游 必备药品外，可携带一些红景天。

防天气多变：

海拔高度不同，温差相对较大，建议根据自身身体情况携带一些较厚的衣服，户外冲锋衣相对会比较好。

青海自助游攻略-马蜂窝

青海湖最佳旅游季：

七、八月是去青海湖最好时节，油菜花开大片，一年一度的环湖自行车赛也是那时举行。

青海湖的油菜花，与湖天相衬，既有早期油菜花也有晚期油菜花，持续时间可以到九十月份，完全不用担心花海的衰败。

青海湖2日线路规划：

第一天：西宁—塔尔寺—拉鸡山—日月山—倒淌河—青海湖—橡皮山—茶卡（宿）

第二天：茶卡盐湖—金沙湾—金银潭草原—原子城—西宁(结束) 

青海湖2日线路详情：

佛教圣地—塔尔寺

中国藏传佛教格鲁派六大寺院之一

先有塔，后有寺，故名塔尔寺

亮点:艺术三绝

拉鸡山

海拔3800米

亮点:五彩经幡 高耸雪山

塞上江南—日月山

东侧阡陌良田，西侧牛羊成群

文成公主入藏途经此地

亮点:一览众山小

高原蓝宝石—青海湖

中国最大的咸水湖

亮点:花海尽头一汪蓝

夜宿黑马河

观看青海湖日出的最佳地点之一

亮点:日出

橡皮山

海拔4451m

亮点:高山牧场 悠闲羊群

天空之境—茶卡盐湖

柴达木盆地的天然结晶盐湖

亮点:漫步云端

金山湾

亮点:沙漠风光

金银潭草原

亮点:草低现牛羊

北岸草滩盛开金露梅 南岸草滩盛开银露梅

原子城博物馆

亮点:革命精神

研制了我国第一颗原子弹和氢弹

如果你有更多的时间，我推荐你进入柴达木盆地，这才是青海的精髓所在！

Day1 西宁集合

今天是集合日，所有小伙伴从全国各地赶到有“青藏高原的东方门户”之称的西宁。全员到齐之后，我们搭乘专车前往酒店办理入住。

如果时间较早，领队会带领大家进行市区探索，city walk。

晚上可以一同前往品尝特色美食：青海的凉皮、炒凉粉、酸奶、油炸糕、面片、抓面、羊肉串等等。

西宁接机： 青海西宁曹家堡机场，接机，专车服务

Day2 西宁-青海湖

早餐后正式开启令人向往的青海之旅。

我们翻越日月山，途径倒淌河，随后会来到【青海湖畔】。每个人的心中都有一片湖，那是对自由的向往。望着这片湖水，竟会分不清哪是天哪又是湖水。大家可以自由漫步在湖边，享受着这海天一色的风光。青海湖的油菜花花期约为6月底-7月中。

Day3 青海湖-茶卡盐湖

早餐后前往【茶卡盐湖】，这里被称为中国的“天空之境”，蓝天白云里，天与地融为一体，仿佛站在空中。

Day4 茶卡镇-翡翠湖-大柴旦

早餐后出发前往【翡翠湖】，这里的湖水碧绿透亮，好似镶嵌在一片荒漠中的宝石。天气晴好时，宛若镜面般的湖面倒影着蓝天白云和皑皑雪峰。

Day5 大柴旦—火星基地

上午出发途径中国版“163号”公路，慢慢进入中国最大的雅丹地貌群。风，在这片亘古的土地上吹拂了上千年。因其奇特怪诞的地貌，飘忽不定的狂风，别具一格。

DAY6 火星基地—神秘热泉

上午我们告别从火星基地，途径一个跟蓝天一样蓝的大湖。说它是大湖那是相对来说的。在沙漠之中，有这么一个湖那就是奇迹。深吸一口气，辽阔的戈壁望不到边，云彩里悬挂着昆仑山。这样的景色，或许只应该在梦中出现。

接着我们继续前往小地球挖掘的小众热泉。因为没有开发，所以呈现的是最最原始的状态，泉眼与喷涌而出的泉水因长期蒸发，泉水里的含硫物质在土地上沉淀，围绕着带状的边界，形成了红褐色的“天眼”。

DAY7 神秘热泉—双色河—水上雅丹

早餐后出发，我们将驱车前往行程中非常重要的一站，中国唯一的水上雅丹地貌群，沿途经过神奇的波浪公路，这里也被我们称之为【中国163号公路】。

车子继续向前行进，来到至今鲜少有人涉足的【水上雅丹】，这是世界上唯一一片在水上的雅丹地貌。如果用无人机航拍，突出水面的形状如同鲸背，朝着远方驶去。

想必看过水上雅丹的你会赞叹大自然的鬼斧神工，那么接下来的景色会更加让你对大西北的美景流连忘返！【双色河】它的神奇之处在于一条公路把湖水分开成两种颜色不同的湖，一半是蓝色，一半是绿色。

DAY8 水上雅丹—格尔木

今天我们驱车前往格尔木，途中的公路是我们凹照型的道具，拍出属于自己的公路大片。

DAY9 格尔木-可可西里-格尔木

今天，我们将前往可可西里自然保护区，感受这里的苍茫之美和生命之贵。在西大滩能直面拍摄玉珠峰（6178M），而且我们还将在这里来一次雪山野餐！沿途可以看到各种野生动物，藏原羊、藏野驴、狐狸，幸运的话也可以遇到极少见到的藏羚羊！

傍晚我们返回格尔木市区散团，你可以选择从格尔木乘飞机回家，或者乘坐格尔木到西宁的火车先回到西宁，之后再返回家乡。