养生常识放屁很臭是怎么回事闻屁能知道你是什么病放屁是一件令人很尴尬的事在公共场合中如果不小心放屁都会遭来路人嫌弃的眼光。那么人为什么要放屁呢人，排气过多、排气过。。
为什么有时候放屁特别臭怎么回事儿
病情分析：
屁是肠道正常运行的体现，但是不放屁、屁多屁臭都是异常现象。
屁多、屁臭主要有3个原因：
1、摄入过多胀气食物
有很多胀气食品容易产生“屁”。胀气食品有芥蓝、豆芽、煮熟的白菜、生苹果、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶、葡萄干和豆制品等。
2、激躁性大肠症候群
此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。
3、肠胃不好爱放屁
放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。但如果一个人一天到晚不放一个屁，这对健康非常不利。一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。要注意调养肠胃，还要主动为肠道增加有益菌。
为什么有时候放屁特别臭怎么回事啊
放屁很多很臭是怎么回事
放屁很多很臭，说明胃肠道产气多，通常有三种情况：
脾胃功能受损。比如有消化道溃疡、胃肠炎等疾病的存在，导致消化功能下降。
暴饮暴食或进食过量不易消化的食物。比如肥肉、黄豆、花生、玉米等，以及暴饮暴食，胃肠道难以承受所致。当人出现消化不良，肠道细菌的发酵速度快，更容易产生气体而使人排屁。
大量吃一些容易产气的食物。比如红薯、洋葱、各种豆类及豆制品，也会导致排气增加。
中医建议，如果发现自己好几天不放屁，甚至没有大便，或者长期放屁又多又臭的，最好到医院检查，听听中医的建议。平常在饮食方面注意科学合理，不暴饮暴食，吃东西时细嚼慢咽，少吃一些容易产气的食物。
中医提醒，如果调整饮食习惯后，排气多的情形仍未改变，最好也到当地中医院检查一下，排除疾病。在平时的生活中，可能您会突然放屁，如果是一个人的时候还好，但是，如果是在公共场合，就会让我们感到特别的尴尬，那么，偶尔的一次放屁可能是肠道问题，但是，如果经常放屁就要注意了，究竟放屁是怎么回事?下面我们就一起来了解一下吧
经常放屁是怎么回事
放屁是平常生活的一种常见现象，那么，在大多数的情况下，这种情况都是不能避免的，因为它是鼠疫一种比较正常的生理现象，那么，如果您经常放屁的话，并且还出现了浓浓的臭味，那您就要注意了。
放屁和身体健康也是息息相关的，虽然说这是一种正常的生理现象，但是偶尔一次，视为正常，多次的放屁就可能是身体疾病的警告，因此，在平时的生活中您一定要注意自己放屁的原因，下面我们就一起来了解一下吧!
1、是吃东西的速度过快，会将大量空气与唾液一起吞到胃里，特别严重时，胃里会有一半是被空气占据的。被吞咽的大量的空气就到达了肠道，当你吞下大量的气体之后，也会生成更多的气体。当达到一定程度时，这些气体会想办法排出体内。，就会放屁。
2、便秘引起的，当粪便在肠道中无法移动时，会感到自己排气更多，这是因为粪便主要是由细菌构成的，细菌在人体系统内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体也就越多。 此外，有些人虽然排气量不比别人多，却更为敏感，比较容易腹胀、胀气等。
3、消化不良导致的，一般吃的太饱，是太油腻了，大鱼大肉，容易导致出现放屁增多，还不断打嗝。屁的气味酸臭就是消化不良的表现。可吃一些健胃消食的药或食物。比如山楂、山药，保和丸、乳酸菌素片等药物。
4、生活饮食没有注意吃了某些食物，也会导致出现有放屁的现象。平常吃的红薯、土豆、面食等都会使肠腔积气。可以减少淀粉类食物、增加新鲜的水果、蔬菜类食物。
5、肠道菌群失调导致的，细菌会对吃的食物进行发酵。 这一过程发生在结肠里，但有些结肠细菌由于过度生长而进入小肠。因此，食物被消化前，就与细菌发生了接触，生成了气体。有些人患肠胃炎后，肠道内的菌群组 成发生变化,肠道内细菌失衡，也会排气增多。
总之出现放屁的话，一般也没什么太大的问题如果有症状或者有消化不良的，可以选择用药物治疗，但是主要是通过生活中避免，注意下饮食，避免吃高淀粉类的食物。少吃油炸的膨化食品，多吃一些水果蔬菜，容易消化的食物，可以减少发生放屁的现象。
放屁多怎么办
1、少食易在肠胃部制造气体的食物如土豆面食、糖等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。
2、不食不易消化的食物炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。
3、良好进食习惯改变狼吞虎咽的习惯因进食太快或边走边吃容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部引起腹胀。
4、防止不良情绪焦躁、忧虑悲伤、沮丧抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。
5、增强体质注意锻炼身体每天坚持适量室外运动不仅有助于克服不良情绪而且可帮助消化系统维持正常功能。
6、适度补充纤维食物高纤维食物有时有减轻腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后。这是因为，高脂食物难以被消化吸收，因而在肠胃里逗留时间也往往较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。
7、预防胃肠道疾患对某些疾患来说腹胀或是先兆或是症状之一如过敏性肠炎、溃疡性结肠炎等等。
腹胀、放屁多大多是肠胃问题，经常腹胀屁多的人要注意的饮食，少吃产气、不宜消化的食物，日常要保持好情绪，我们的肠胃健康于情绪也有很大关系的哦。
如何改善放屁
喝薏米仁红豆粥
薏米仁红豆粥治疗脾虚湿盛，可以排除肠胃中的湿毒，健脾，渗湿，止泻，排脓，改变肠道被湿毒主导的病状。还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。喝薏米仁红豆粥的目的是排出肠道的湿毒，使肠道达到祛屁植物原素起效的环境。
薏米仁红豆粥是养生大法，放屁多患者需要长期坚持每天晚饭食用。
早晚按摩肚子
每天早晚平卧床上，去衣袒腹，天冷可盖上被子，双手五指并拢，从肚脐眼为圆心，先用左手的指腹和掌根，按逆时针方向按摩81次;再用右手按顺时针方向按摩81次。最后又用左手按逆时针方向按摩100次。这是健脾健胃的妙法。
改变饮食习惯
少吃不易消化的食物，避免吃油炸和烧烤的肉类;少吃肉或者用鱼虾代替，多吃素;少吃生冷食物，避免吃冷饮、冰镇啤酒等，少吃寒性、凉性和反季节的果蔬;多吃温性、中性的果蔬，避免吃大寒的热带水果。
总结：放屁是很多人在生活中感到尴尬的一件事情，往往这个时候，大部分人会觉得不好意思，在公众场合，放屁被认为是一种尴尬的事情，那么，如果您经常放屁，一定要注意，是不是身体出现了健康问题，或者是饮食出现了问题，千万不要大意哦!
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屁特别臭，可能是由于进食了过多的蛋白质类的食物，或者是由于胃肠蠕动功能减弱导致的食物残渣在肠道聚集的时间过长，从而产生了过多的气体，导致的放屁很臭。
对于这类现象，首先应该合理饮食，多吃一些优质蛋白饮食，而不要过量，比如可以多吃一些牛肉，牛奶，鸡蛋，鱼，虾，瘦肉等物质，同时对于可能存在的胃肠蠕动功能减弱，还可以口服一些促进胃肠动力的药物，比如多潘立酮，西沙必利，莫沙必利等药物，可以在饭后进行适当的运动，来促进胃肠蠕动功能。
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