对截拳道进行讲解时,李小龙特别强调,身体肌肉的训练是一个独立的体系,武术格斗的训练讲求日积月累,身体肌肉训练意识如此。使用电击训练肌肉的同时,他还不断地学习各种。。
李小龙锻炼肌肉是喜欢静态还是动态
李小龙练习咏春 ,骨骼身体坚韧富有短线爆发力。
后在外国接受科学的器材健身 ,高密度的训练,使得其 肌肉组织的素质更提高数倍。
李小龙(Bruce Jun Fan Lee,)原名李振藩,1940年出生于美国加州旧金山,祖籍中国广东顺德均安镇。
他是世界武道变革先驱者、武术技击家、武术哲学家、UFC开创者、MMA之父、武术宗师、功夫片的开创者和截拳道创始人、华人武打电影演员,中国功夫首位全球推广者、好莱坞华人演员。
1962年李小龙开办“振藩国术馆”,1967年自创截拳道,1973年7月20日李小龙在香港逝世享年33岁。
1979年美国洛杉矶市政府将补拍版《死亡游戏》的开映日6月8日定为“李小龙日”(7月8日为错误翻译)。1993年美国发行李小龙逝世20周年纪念钞票,好莱坞名人大道铺上李小龙纪念星徽。同年,获香港电影金像奖大会颁发“终身成就奖”。
李小龙锻炼肌肉时吃不吃蛋白粉
对于李小龙来说,肌肉只算是一种“副产品”,是他的力量训练、爆发力训练和速度训练的一种副产品。他的肌肉是纯粹为格斗服务的,并不是为练肌肉而练肌肉,与健美训练不同。所以,如果你是为了获得像他那样的肌肉而去练肌肉,那么出发点就是不同的,永远也无法达到跟他一样的状态。
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