女人晚上老是做梦是什么原因引起的女人晚上老是做梦怎么回事-问吧

女人晚上老是做梦是什么原因引起的女人晚上老是做梦怎么回事

但是在疾病的发生之初由于病症的信息微弱在清醒状态下由于其它较强的信息相当微弱这时病症的微弱就可以引起大脑皮层的兴奋从而在梦中会出现种种病，今常识百科给各位朋友讲。。

女人晚上老是做梦是什么原因引起的怎么办

　　1、外界环境因素：有些环境因素将直接影响睡眠情况，如室温、睡眠环境差、光线刺激、睡眠姿势错误、冬天盖被子太厚等造成身体不适；白天接触过多刺激性事物造成大脑异常兴奋，夜间常做噩梦。
　　2、心理因素：梦是人体内在神志活动的一种特殊表现，常言道“日有所思，夜有所梦”，工作压力大、思考问题多导致心理长期处于压抑状态，某些经历过重大创伤及变故者也是如此；女性因为独特生理特点原因，女性更加细腻、更加敏感、更容易受到情绪影响，更易出现神经系统的症状，更易引起失眠和做噩梦。
　　3、躯体因素：相关研究证实经常做噩梦可以预示某些疾病，如长时间梦到某个部位相关疾病临床表现，可能该部位健康情况出现问题，但并不肯定，还需进一步检查；同时女性会受到激素水平不断变化影响造成心理改变，如在月经期、怀孕期、哺乳期、更年期等的更易出现失眠多梦与噩梦。
　　总之，女性经常做噩梦的原因有很多，由于生理和心理特点造成女性噩梦发生率远远高于男性。噩梦并不可怕，养成良好的睡眠习惯，保持平和的心态对睡眠都会有很大的帮助。专家建议，失眠做噩梦的女性要学会自我调节，多运动，保持健康的生活方式和乐观的心态，将失眠噩梦对身体的影响降到最低。如果自己调节不能达标则一定要到医院找专科医师帮助，不要自己擅自服药，以免给自己造成新的损害。