视频：为什么减肥体重忽上忽下 运动减肥体重忽上忽下

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为什么减肥体重忽上忽下 运动减肥体重忽上忽下

因为短期内体重减轻除了吃得少的因素大多数情况下减掉的都是水分、宿便而不是“脂肪”。减肥是把我们身体内多余的“脂肪”减掉而多余的脂肪是我们日复一，减肥期间体重忽上。。

很多人减肥之后，都出现不同程度的反弹，主要是因为很多人并没有养成良好的饮食和生活习惯，减肥后以为万事大吉，重新回到之前的糟糕饮食状态，那体重也必然会跟着回去

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