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少女在家怎么丰胸运动丰胸此运动方法适宜打造“S”线条的女性美容师称这类女性的丰胸目的旨在打造更加完美的身材曲线。因此运动丰胸最适合她们既方便又可以达到理想效果。。

　　1木瓜牛奶。木瓜是大家都熟知的丰胸水果，而牛奶丰富的营养也是公认的。木瓜中加入牛奶不仅丰胸效果更好，而且还有助于保养皮肤、减肥瘦身。 　　2酒酿蛋羹。酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而蛋各方面的营养都比较全面，是一款既可丰胸又可养颜的食品，在月经来前食用效果更佳。 　　除此之外，以下几大类食物含有少女丰胸所需的重要物质： 　　海参、猪脚、蹄筋等食物富含胶质，能使皮肤更具弹性，不仅可增大胸部，还能防止胸部下垂。 　　当归、人参、枸杞子等中药能调理气血，促进乳房组织的血液循环，对于丰胸也有一定效果。 　　黄豆、花生、核桃仁、芝麻等种子和坚果类食物，富含卵磷脂和蛋白质，是胸部发育所必须的。而且种子外衣还有促进性腺发育的作用，有助乳房增大。