例假为什么不能吃巧克力 为什么来例假不可以吃巧克力

最佳回答2023-01-30

您好,在来月经不能吃巧克力主要有以下原因:
巧克力的主要成分有可可碱,这种成分食用后容易兴奋神经,在月经期间女性的情绪波动是比较大的,如果吃了巧克力情绪波动会更大,更不稳定。因为兴奋的成分不仅仅能刺激神经,并且也可能会刺激子宫收缩。子宫收缩的频率加强,会引起月经量增多,月经期延长和痛经的不良情况。所以在月经期间此类患者是不能吃巧克力的,也不要吃生冷、寒凉、寒性、辛辣、刺激性的食物,经期饮食主要是以好消化、有营养、温和性的食物为主。但是如果您没有痛经,是可以适当食用的,但也不要服用过多,以免产生胃部不适,或者痛经状况。

其他回答(4)

宅舞舞蹈新启点 回答时间:2023-01-30

因为巧克力中含有咖啡因,容易刺激神经和心血管,以致产生痛经、经期延长和经血过多的情况。

另外,它还可以促进枢神经系统的兴奋性,会让经期中的你焦虑、坐立难安,更容易加重经期中的疼痛感和烦躁感;同时,咖啡因也是一种利尿剂,会导致许多重要营养素的流失,从而更会导致机体的免疫力下降。

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扩展资料

来月经前可以吃些巧克力

巧克力含有丰富的钾、镁、维生素A、可可碱、多酚等,所含的多酚具有一定的抗氧化功能,有助于清除机体多余的自由基、延缓衰老。另外,巧克力中的可可粉可以刺激人体内咖肽的释放,从而使人的情绪放松、精神愉悦。

因此,在来月经之前适当吃些巧克力,可以提高机体免疫力,也可以缓解经前不稳定和焦虑的情绪。

温馨提示

即便是经前吃,也必须选择含有天然可可脂的纯真巧克力,而且最好是黑巧克力。如果是市面上含代可可脂的巧克力,它含有含有反式脂肪酸以及大量的糖,真正的营养成分含量很低,不仅起不到应有的保健作用,其中的高热量还会让你长胖。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4b90f603738da97708e37a7abd51f8198718e397"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4b90f603738da97708e37a7abd51f8198718e397?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/4b90f603738da97708e37a7abd51f8198718e397"/>


参考资料:/sn.ifeng.com/a/20231111/5139813_0.shtml"target="_blank"title="凤凰网(陕西)-来月经到底能不能吃巧克力?前期期间情况不同">凤凰网(陕西)-来月经到底能不能吃巧克力?前期期间情况不同

说搞笑的恬然 回答时间:2023-01-30

因为巧克力中含有咖啡因,容易刺激神经和心血管,以致产生痛经、经期延长和经血过多的情况。

另外,它还可以促进枢神经系统的兴奋性,会让经期中的你焦虑、坐立难安,更容易加重经期中的疼痛感和烦躁感;同时,咖啡因也是一种利尿剂,会导致许多重要营养素的流失,从而更会导致机体的免疫力下降。

例假为什么不能吃巧克力


来月经前可以吃些巧克力

巧克力含有丰富的钾、镁、维生素A、可可碱、多酚等,所含的多酚具有一定的抗氧化功能,有助于清除机体多余的自由基、延缓衰老。另外,巧克力中的可可粉可以刺激人体内咖肽的释放,从而使人的情绪放松、精神愉悦。

因此,在来月经之前适当吃些巧克力,可以提高机体免疫力,也可以缓解经前不稳定和焦虑的情绪。

温馨提示

即便是经前吃,也必须选择含有天然可可脂的纯真巧克力,而且最好是黑巧克力。如果是市面上含代可可脂的巧克力,它含有含有反式脂肪酸以及大量的糖,真正的营养成分含量很低,不仅起不到应有的保健作用,其中的高热量还会让你长胖。例假为什么不能吃巧克力


参考资料:凤凰网(陕西)-来月经到底能不能吃巧克力?前期期间情况不同

爱上游戏僵尸 回答时间:2023-01-30

巧克力之中含有许多刺激性成分例如咖啡因,可能会刺激并加重痛经但是另一种说法“经期适宜吃巧克力”得到了更多支持。第一,巧克力是高热热量失误,容易饱腹,对于在经期食欲不高的女性很有帮助。同时作为高热量食物,巧克力含有大量单糖,容易被人体吸收,可以促进血液循环,减少肌肉痉挛,缓解痛经。同时巧克力的某些成分也有缓解焦虑的作用。但是切记不能吃多,容易发胖不说,过度的促进血液流通,补充热量与营养会导致经期延长,所以要注意。
麻烦采纳,谢谢!

迷雾中的太阳 回答时间:2023-01-30

月经期间可以吃而且对身体有一定的好处,但是不能多吃。

1、月经期间,可以吃巧克力的,吃巧克力的好处是,月经期间,女人经常心里烦躁,脾气不好,吃甜食可以减小烦躁心里。

2、巧克力是高能量食物,可以加速血液循环,对身体有一定的活血化瘀作用。可以减少月经期的不舒服。

3、月经期间吃巧克力可以,减轻月经的疼痛,减轻月经时的焦虑和不安。

4、月经时可以吃巧克力,但是不能多吃,因为巧克力含糖量很高。

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扩展资料:

注意:

禁忌1:剧烈体育运动

如跳高、跳远、赛跑、踢足球等剧烈的体育运动会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等也应尽量避免,否则会引起月经过多或经期延长。

禁忌2:盲目药补

不少女性会在月经期间利用重要进补,但其实经期恰好是药补的禁忌时期。一般吃补的药_中多添加米酒助行血气,或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加,一般吃补的药_中多添加米酒助行血气,或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加。

参考资料来源:/health.people.com.cn/n1/2023/0211/c14739-28119260.html"target="_blank"title="人民网——月经期间多忌口巧克力能不能吃">人民网——月经期间多忌口巧克力能不能吃

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