怎样学游泳换气视频教程 怎样学游泳换气视频教程全集

一开始能做两三个循环就行必须保证能换气慢慢增加数量就可以游起来熟练再体会细节泳无止境不断提高。希望这些方法可以让更多的旱鸭子快速游起来喜欢的记得或者点个爱心?。。

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CCTV自由泳跟我学。很详尽，世界冠军做示范。
我是游泳教练，换气是侧面转头换气，方法是：两手交替划水时，当一手猛划水至腰部，并抬出水面时，身体接力顺势转向一侧，转头快速口吸气。此时，另一手尽量前伸，不动，控制在水面上。

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