为什么外国人不得高血压 高血压怎么调理才能彻底根除

消除寂寞感培养爱心让人心情轻松愉快。为什么外国的狗狗可以和孩子一起玩耍一起睡养狗不易得心脏病高血压。比如照顾狗狗可以体会到照顾和关心的一种满足，因为老外有高血压。。

为什么外国人不喜欢阳光彩虹小白马

西方人的心脏血管发病率高，这个与他们饮食方式有关系，但是说土豆提高心脑血管的疾病发作的概率，这个还没有什么正式的研究，只能说它们。长期吃的高油脂食物是有一定的关系的。

大家都比较承认的就是高油脂食物会让人的。心脑血管压力更大更容易得病，但是说土豆到底有没有什么必要的联系，其实没有，因为西方的那个研究体系跟我们不一样，他们想发表什么相应的研究很简单的，就像你在网上发一个小说一样，那个是你个人性质的东西，不是官方机构发表的，那这个就是代表个人以及实验团体的观点，不代表绝对正确的东西，只能说他们在有限范围之内做了这样一个实验，两者好像有那么一点点的线性关系，然后以这个为证据，他们得出了这样的结论。

西方人群是以土豆为主食，尤其是欧洲的很多国家，他们那些地方因为自然气候的原因种土豆的产量更高一点，因为土豆对于自然环境的要求没有那么高，如果他们要种水稻的话，可能表现就不太好，而且他们的饮食习惯也就是那样的，他们吃土豆的时候有很多很多种烹饪方式，比如说炸薯条，比如说土豆泥，这是最主要的几种嘛，炸薯条的时候有过多的油脂渗入了土豆里面，再加上他们平常吃的快餐炸鸡汉堡之类的，也有高油脂搭配上一些果酱奶酪加在一起，对心脏的负担很大，所以容易得心脑血管疾病。

土豆是一种健康的食物，你不必过于担忧，如果就是普通的正常的吃，每天把它当成一道菜而不是主食来吃，它基本上是没有什么影响的。我们的饮食结构更多的是以稻米为主食，所以土豆的影响并不大，只是把它当成一道菜，你也不是天天吃。

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因为土豆中有相对较多的长链糖，它会在一定程度上使血糖升高，从而增加心脑血管疾病发病概率。
西方人吃土豆喜欢以烤土豆、土豆泥为主，加入各种调味品之后，每百克热量能在110千卡左右，百克土豆泥热量还会更高，能够达到124千卡，其血糖生成指数为87。根据食物升高血糖反应来看，属于高血糖生成指数食物。如果每餐吃这样的土豆，不顾忌总量，长期热量超标，增加机体肥胖的同时，也容易罹患糖尿病、高血压、高血脂等心脑血管疾病。