最佳回答2023-01-30
一定要吃早餐每天吃早餐有助于消化护胃，吃早餐等于给消化道发出信号，促胃、胰，肠等器官中的消化腺及时分泌消化液，复苏胃肠道功能，促进消化，如果不吃早餐，空腹时间过长，胃过分收缩，分泌的胃酸又得不到食物中和，会伺机侵蚀的胃粘膜而导致胃部不适，等到中午饱餐一顿，势必造成胃急剧的膨胀，损伤胃粘膜引起胃炎，消化性溃疡等疾患。已经患有胃病的人不吃早餐会加重病情，所以护胃一定要从吃早餐做起，每天吃早餐有助于预防胆结石等疾病，不吃早餐，空腹过久可造成胆汁分泌减少，胆汁中胆酸含量也随之减少，胆固醇就处于饱和状态，在胆囊中沉积形成胆固醇结晶，长此以往就会变成胆固醇结石。如果早餐正常进食，则可使胆囊收缩，促使胆固醇随胆汁排出，降低胆石症的发生率，每天吃早餐有助于保护心脏，经过一夜的空腹早上不进食又不充分的补充水分，会使血液粘度升高，血流缓慢，尤其是患有心血管病的中老年人容易形成血栓阻塞动脉，引发心绞痛。长期不吃早上还可致使血胆固醇升高，是动脉硬化的基础也是引起冠心病的危险因素，忽略早餐是心血管病人的大忌。
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楚乡小龚
回答时间：2023-01-30
随着生活节奏的加快，很多年轻人因为各种各样的理由养成了吃早餐不规律甚至是不早餐的习惯。殊不知，这种习惯坏处很多。“一天之计在于晨”，吃不吃早餐不仅是一个简单的生活习惯，甚至会直接关系到我们的身体健康问题。一定要认识到其重要性和必须性。
早餐除了能给我们提供上午所需的能量外，还能补充我们夜间所丢失的水分、氨基酸等。早餐应该每天都规律的食用，早餐不规律，或者经常不吃早餐，对健康非常不利。所以一定要吃早餐。
小晨谈娱乐
回答时间：2023-01-30
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为什么要吃早餐呢？
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1条回答
saberc3
LV.5 2023-01-27
俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。吃早餐对身体营养上的贡献是很重要的，早餐不仅要吃，还要吃好，这一点是非常重要的。在现在生活在紧张忙碌的大都市，大部分人都可以用睡懒觉、来不及准备等诸多借口作为不吃早餐的理由，时间久了就会对身体就会不好。并且对自己胃也是不好的，早上不吃饭，中午上班就会没有精神，感觉自己非常饿，在中午就会吃的很多，突然的吃多就会自己胃造成负担。有些妹子认为不吃早饭可以减肥，但是事实并不是这样的，不吃早饭会让你更胖。时间久了身体消化吸收不好，最容易形成皮下脂肪。影响身材。所以小伙伴一定记得吃早餐啊！
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有人听说喝酒时不适合吃花生米可信吗，爱喝酒的人了解下吧，经常喝酒本身就不是一件好事，如果喝酒的过程中吃很多高油腻食物难免会导致脂肪摄入体内也会进一步伤害肝脏的健康，所以花生米不适合当作下酒菜，这种说法其实存在一定的片面性，为啥吃花生米会让自己喝醉得更快呢，医生吃这种食物或可。
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