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躺着的好处和坏处 躺着的好处和坏处是什么
这种放松有助于降低应激激素水平,使心率恢复正常,从而有助于降低血压和减轻心。躺着休息的益处放松身体和大脑躺着休息可以帮助放松身体的各个部分,减轻肌肉紧张和疲劳。
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